Gece geç mi uyuyorsunuz? Uzmanı açıkladı: Vücudunuz ne yaşıyor?
Son araştırmalar, gece yarısından sonra uyumanın, glisemik değişkenlikte artışa ve bunun da kronik hastalıklar ile ruh sağlığı sorunları riskini artırabileceğine işaret ediyor. Geç yatma alışkanlıkları, aynı zamanda derin uyku eksikliklerine…
Devamını Oku
