• Nisan 28, 2025
Acele etmek beyin için neden kötüdür?

Her sabah rutinine aceleyle başlamak, sadece zaman kaybı değil, aynı zamanda beyniniz ve sağlığınız üzerinde ciddi etkiler bırakıyor. Nörobilim uzmanlarına göre, stres hormonlarının salgılanmasına yol açan acelecilik, zihinsel ve fiziksel…

Devamını Oku

  • Nisan 28, 2025
Somatik Deneyimleme ve Longevity Seks

Son yıllarda, bilimsel araştırmalar travmatik stresin dinamikleri ve semptomlarının biyolojik bileşenlerinin rolünü daha iyi anlamamıza yardımcı olurken, somatik farkındalık psikoterapide giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Nörobilimdeki gelişmeler, somatik yaklaşımların kısa…

Devamını Oku

  • Nisan 28, 2025
Deprem korkusuyla başa çıkmak için öneriler

Depremin hemen ardından korku, ne yaptığını ve nerede olduğunu bilememe, duygularını hissedememe ve kafa karışıklığı gibi belirtiler yaşanabileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. İpek Buse Güzelce, “Kişi, olayı hatırlamak istemese de…

Devamını Oku