Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemine dikkat çeken uzmanlar zayıflama sürecini hızlandıran yöntemlere de değiniyor. Günlük rutininizde yapacağınız değişiklikler faydalı olabilir. Sosyal medya kullanıcılarının ‘3 günde 5 kilo verdiren yöntem’ dediği bir zayıflama trendi var ki; adeta beli incecik, karnı dümdüz yapıyor.