Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarını bilinçsiz şekilde uygulamanın omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getirdiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, “Bilinçsizce yapılan hareketler sinir baskısına, kas yaralanmalarına ve ileri seviyede cerrahi müdahale gerektiren fıtıklara neden olabilir. Bu nedenle egzersiz öncesinde bireylerin omurga sağlık durumlarını değerlendirmeleri şarttır” dedi.
Zayıflamak isterken omurganızı tehlikeye atmayın!
Benzer Haberler
Nighttime bathroom trips could reveal hidden health issues — here’s when to worry
Getting out of bed once during the night to use the bathroom is common, but repeated trips could signal underlying issues, health experts warn. Waking up more than once a…
Devamını Oku‘Aşı karşıtlığı’ yok olmak üzere olan hastalıkları artırabiliyor
Aşıların bulaşıcı hastalıklara bağlı ölüm ve hastalık yükünü önemli ölçüde azalttığını belirten Doç. Dr. Özen, çocukluk çağı aşılarının yanı sıra erişkin dönemde de özellikle risk gruplarının aşılanmasının önemine dikkat çekti.
Devamını Oku
