Sabah uyanmakta zorlanıyor, gözlerinizi açtığınızda hâlâ yorgun hissediyor olabilirsiniz. Alarmı ertelemek cazip gelse de, güne enerjik başlamanın yolları sandığınızdan daha basit. Diyetisyen Öykü Kaçar yazdı… (Sabah)