Eksiklik, yorgunluk, kas zayıflığı ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açan D vitamini eksikliği güneş dışında bazı besinlerden de alınabiliyor. İşte güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 7 besin…
15 dakikalık güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 5 besin
Benzer Haberler
Plajda panik! Denizde yüzen yılan kumsala çıktı vatandaşlar şoke oldu
Kastamonu’nun Cide ilçesinde denizde yüzerek plaja çıkan yılan vatandaşlara panik yaşattı. Yılan bir vatandaş tarafından plajdan alınarak güvenli bir alana bırakıldı. Cide ilçesi Kasaba Mahallesi Halk Plajı’nda denizde yüzen bir…
Devamını OkuMENOPOZDA EZBER BOZAN DÖNEM! Yıllarca “Normal” Denildi! Bu Belirtileri “Yaşın Gereği” Sanmayın: Bilim Artık Başka Söylüyor
Menopoz döneminde sıcak basması, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri ve vajinal kuruluk gibi şikâyetlerin “yaşın doğal sonucu” olarak kabul edilmesi artık değişiyor. Güncel bilimsel yaklaşımlar, birçok belirtinin kişiye özel yöntemlerle etkili…
Devamını Oku
