Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini hatırlatan Uzman Diyetisyen Tuğçe Arabalı, 1 kepçe çorba veya salata ile iftarı açtıktan sonra 15 dakika ara vermenin faydalı olduğunu, sahur öğününün de atlanmaması gerektiğini söyledi.
Uzman diyetisyen uyardı: “İftarda çorba sonrası 15 dakika ara verin”
Benzer Haberler
Yazın en sık yapılan cilt hataları: Lekeden mantara kadar etkiliyor
Yaz aylarında güneş ışınları, terleme, deniz ve havuz gibi etkenler ciltte birçok soruna yol açabiliyor. Güneş yanığından lekelere, akneden mantar enfeksiyonlarına kadar pek çok problem sıcak havalarda daha sık görülüyor.…
Devamını OkuBEYNİ HIZLA YAŞLANDIRIYOR! Şekerden Kaçarken Bu Tuzağa Dikkat! 60 Yaş Altı İçin Dikkat Çeken Bulgu
Diyet kola ve yapay tatlandırıcılı ürünleri düzenli tüketenleri ilgilendiren yeni bir araştırma yayımlandı. 12 bin 772 kişinin yaklaşık 8 yıl takip edildiği çalışmada, yüksek yapay tatlandırıcı tüketimi özellikle 60 yaşın…
Devamını Oku
