Ketojenik diyet, yalnızca kilo kaybı değil, aynı zamanda dengeli enerji ve mental sağlık için de etkili. Diyetisyen Fatma Aybike Bozoklu, yaz aylarında kan şekeri düşüşü ve ani açlık krizlerini önleyen bu beslenme modelini anlattı.
Sürekli yorgun hissediyorsanız bu diyet tam size göre!
Benzer Haberler
Gece geç yatıyorsanız dikkat! Uykusuzluğun beyne etkileri şaşırttı
Yeterli ve kaliteli uyku, beynin sağlıklı çalışması için vazgeçilmez fizyolojik süreçlerden biri olarak kabul ediliyor. Bilimsel araştırmalar ise; kronik uykusuzluğun yalnızca gün içinde yorgunluğa neden olmadığını; hafıza, dikkat, karar verme…
Devamını Oku
Obezite beyne saldırıyor: Alzheimer’ın yeni tetikleyicisi keşfedildi
ABD’deki Houston Methodist araştırmacıları, obezitenin beyindeki bazı yağ moleküllerini etkileyerek Alzheimer hastalığını tetikleyebileceğini ortaya koydu. Bu bulguların, hastalığın önlenmesine yönelik yeni tedavi yaklaşımlarına zemin hazırlayabileceği belirtiliyor.
Devamını Oku
