Bel ağrısı toplumda en yaygın ağrı tipleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Özellikle ofis çalışanları, uzun süre oturarak ve ayakta kalarak çalışanlar ile gün içinde çok hareket etmeyen kişiler bel ağrısı ve bel sorunları ile karşı karşıya kalıyor. Bel sağlığını korumak için bu konuda bilinçli olmak ve bazı önemli noktalara dikkat etmek büyük önem taşıyor. Bel sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak için ‘Bel Okulu’ etkinliği gerçekleştirildi.
Bel ağrısı ataklarına dikkat! Vücudunuz alarm veriyor olabilir… Uzmanlar uyarıyor: 40 dakikadan fazla sabit oturmayın!
Benzer Haberler
Verdiğiniz Kilolar Hızla Geri mi Geliyor? İşte Nedeni!
Diyetle ya da ilaçla kilo veren pek çok kişi, zamanla verdikleri kiloları geri alıyor. University Hospitals ve Case Western Reserve Üniversitesi’nden araştırmacılar, bunun nedenini yağ hücrelerindeki bir sinyalle ilişkilendiriyor. Araştırmaya göre…
Devamını OkuSadece 5 dakikası bile yetiyor! Kitap okumanın stres ve beyin sağlığı üzerindeki şaşırtıcı etkisi
Günlük yaşamın yoğun temposu, stres ve zihinsel yorgunlukla mücadele eden milyonlarca kişi için çözüm aslında oldukça basit bir alışkanlıkta saklı olabilir. Araştırmalar, düzenli kitap okumanın zihni rahatlattığını, stres seviyesini azalttığını…
Devamını Oku
