Bel ağrısı toplumda en yaygın ağrı tipleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Özellikle ofis çalışanları, uzun süre oturarak ve ayakta kalarak çalışanlar ile gün içinde çok hareket etmeyen kişiler bel ağrısı ve bel sorunları ile karşı karşıya kalıyor. Bel sağlığını korumak için bu konuda bilinçli olmak ve bazı önemli noktalara dikkat etmek büyük önem taşıyor. Bel sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak için ‘Bel Okulu’ etkinliği gerçekleştirildi.
Bel ağrısı ataklarına dikkat! Vücudunuz alarm veriyor olabilir… Uzmanlar uyarıyor: 40 dakikadan fazla sabit oturmayın!
Benzer Haberler
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan Şarkıcı Çelik’e sosyal medyadan teşekkür etti
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Şarkıcı Çelik Erişçi’nin sosyal medyadan bir hastaneye iyi dileklerini ilettiği videoyu alıntılayarak Çelik’e teşekkür etti.
Devamını OkuYatmadan 4 saat önce mutfağı kapatın: Hem mideniz hem uykunuz düzene girsin!
Uzmanlar, akşam yemeğinin yatmadan 4-5 saat önce tüketilmesinin hem sindirimi kolaylaştırdığını hem de uyku kalitesini desteklediğini belirtiyor. Geç saatte yemek yiyenlere ise kısa süreli hafif yürüyüş öneriliyor.
Devamını Oku
