Geriye doğru yürümek daha fazla kalori yakmanızı, ruh sağlığınızı ve duruşunuzu iyileştirmenizi sağlayabilir. Geriye doğru yürüme (retro yürüyüş) sadece sosyal medya moda akımı değil aslında. Tarihi kayıtlar, geriye doğru yürümenin yüzyıllardır Çin’deki geleneksel egzersiz rutinlerinin bir parçası olduğunu gösteriyor.