Sağlıklı biriyseniz günün her saatinde egzersiz yapabilirsiniz. Zaman seçimi size aittir. Ama yine de yatmadan 2 saat öncesi ile yemeğin hemen öncesi ve sonrasında ağır egzersiz yapmanız önerilmez. Eğer amacınız yağ kaybetmekse, egzersiz için en uygun zaman sabah saatleridir.
Kilo vermek için egzersizi ne zaman yapmalı? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı
Benzer Haberler
Çoğu Kişi Grip Ya da Nezleden Sanıyor! Eskisi Gibi Koku Alamıyorsanız Nedeni Burun Tıkanıklığı Olmayabilir
Koku alma duyusundaki azalma, çoğu zaman soğuk algınlığı veya burun tıkanıklığıyla ilişkilendirilse de farklı sağlık sorunlarından kaynaklanabilmektedir. Koku duyusunun aniden kaybolması ya da uzun süre normale dönmemesi, altta yatan nedenin…
Devamını Oku‘Kadın Sağlığı Araştırmaları Ağı’ hayata geçirildi
UNESCO Türkiye Millî Komisyonu ve L’Oréal Türkiye iş birliğiyle sürdürülen Bilim Kadınları İçin Programı, 24’üncü yılında dört bilim kadınının araştırmasına desteğini sürdürürken; kadın sağlığı sorunlarını bilim dünyasının gündeminde daha görünür…
Devamını Oku
