Her yılın aynı dönemlerinde, yaz ayları yaklaşırken sosyal medyada bir anda “detoks tarifleri”, “3 günde 5 kilo verdiren listeler” ve “şok diyetlerle forma girin” paylaşımları hız kazanıyor. Özellikle tatil planları, bikini sezonu, yaklaşan düğünler derken birçok kişi kendini bir anda hızlı kilo verme baskısının ortasında buluyor. Ancak tam zamanıyken bu noktada önemli bir hatırlatma yapmak istiyorum; yaza hazırlanırken bedeninize borçlu olduğumuz şey detoks değil, denge.