Sağlıklı beslenmenin önemini her fırsatta vurgulayan ünlü doktor Canan Karatay “Karaciğer yağlanması, bütün hastalıkların temelidir” diyor. Uzak durulması gereken besinleri sıralayan uzman ismin favori gıdası ise faydaları ile öne çıkıyor. Omega-3 deposu olan bu besin düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını desteklemekle kalmıyor, Alzheimer ve bunama riskini de azaltıyor.