Son Dakika:Sakarya’da feci kaza! Ağaca çarpan araç ikiye bölündüCANLI | Austria Wien – FK Liepaja maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026AFAD: 9 ildeki orman yangınlarına binlerce personelle müdahale ediliyorGelecek Partisi siyasetten çekildi! Vekillerin yeni partileri açıklandıTürkiye’nin dört bir yanında yangın. Rüzgar mücadeleyi zorlaştırıyorSessiz Tehlike, Büyük Risk: KırımKongo Kanamalı AteşiAkrep burcu özellikleri nedir?CANLI | UNA Strassen – Partizan maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Braga – Zeleznicar Pancevo maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Dinamo City – Aluminij maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Koper – NSI Runavik maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | KAA Gent – LNZ Cherkasy maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Yumaklı: Yalova, Kütahya ve Çanakkale yangınları tamamen kontrol altına alındıNew York borsası Fed’in faizi sabit tutmasının ardından sert düştüABD Başkanı Trump’tan yeni tehdit! ‘Çok sert karşılık vereceğiz’Meclis’te öğrenci affı mesaisi!Trump: “İran’ı çok sert bir şekilde vuracağız sıra bizde”CANLI | ETO FC – Atert Bissen maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Midtjylland – Beşiktaş maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Pafos FC – Hajduk Split maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Zalgiris Vilnius – Dinamo Tiflis maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Fox News Poll: Democratic enthusiasm shapes North Carolina Senate raceSon dakika: Marmaris’te korkutan depremFed Başkanı Warsh’tan net mesaj: Enflasyon hedefi değişmeyecekZelenskiy’den yoğun hava saldırısı uyarısıNew York borsasında Fed depremiKartal: Turu geçtik, dersler çıkaracağızBakan Gürlek’ten Spor Güvenliği Değerlendirme Toplantısı’na ilişkin paylaşımOrman yangınlarıyla mücadele sürüyorRusya’dan Telegram’ın kurucusu Durov hakkında tutuklama kararıCANLI | HB Torshavn – Motherwell maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Dinamo Minsk – Neftçi Bakü maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Hradec Kralove – Tromso maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Nordsjaelland – Gais maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Petrocub Hincesti – Borac maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Bankacılık hisselerinde satış baskısı derinleştiAFAD açıklama yaptı! 9 ilde orman yangınıSon dakika Muğla’da deprem mi oldu? Az önce deprem Muğla’da nerede oldu? Muğla deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 30 Temmuz 2026Fetterman brands new socialist favorite ‘Pontiac Platner’ after ‘ogre’ digHatay’da CHP’den 54 kişi istifa ettiMeteoroloji uyardı: Marmara ve Kuzey Ege’de fırtına bekleniyorDHS eviscerates media for ‘absolute absurdity’ over concern about ‘worst of the worst’ activist judges listBirlikte üretelim üçüncü ülkelere satalımİTB’de 17 yıllık Kestelli dönemi sona eriyorDTSO Başkanı Kaya: Bölgesel asgari ücret yeni göç dalgası yaratırHak ediş ödemeleri 34 günlük takvime bağlandıKerkük tamam, boru hattı için müzakereye devam: ‘Kapasite 2.5 milyon varile çıksın’ pazarlığı20262027 futbol sezonu öncesinde spor güvenliği değerlendirildiFenerbahçe Şampiyonlar Ligi’nde 3. eleme turuna yükseldiBakan Yumaklı’dan yangınlarla ilgili açıklama! 10 bölgede kontrol altındaAdalet Bakanı Gürlek’ten Spor Güvenliği Değerlendirme Toplantısı’na ilişkin paylaşımBakan Yumaklı’dan orman yangınlarına ilişkin açıklamaİstanbul’daki Ferhat Açık cinayetinin şüphelileri Van’da yakalandı! Operasyonda şok detaylarFenerbahçe’nin tur kahramanı Nathan Ake! Performansıyla geceye damga vurduEmre Bol’dan Fenerbahçe’ye sert çıkış! “İsmail hoca bu takıma ne yaptın?”Bakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Şefi Hayye ile görüştüABD ile İran arasında füze krizi! Trump’tan misilleme açıklaması!Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 30 Temmuz 2026Iran mines US troops’ social media as military considers seizing cellphonesSchumer dodges question on whether DSA belongs in Democratic PartyMarmara ve Ege için kuvvetli fırtına uyarısıManisa CHP İl Başkanlığı’nda kavga! Partililer birbirlerine girdi: 1 yaralı varEren Kaşıkçı’ya MasterChef’teki arkadaşlarından veda. “Ölüm hiç yakışmadı “FIFA’nın Dünya Kupası planına AFC’den tepkiMarmara’nın güneybatısı ile Kuzey Ege için kuvvetli fırtına uyarısıSelva Demiralp’ten Fed değerlendirmesi: İkili hedef vurgusuFidan’dan Hamas lideri Hayye ile kritik görüşmeFenerbahçe Gornik Zabrze ile berabere kalarak bir üst tura geçtiKKTC Dışişleri, Türkiye’nin Guterres ile ilgili açıklamasını memnuniyetle karşıladıTrump’ın korkusu ortaya çıktı! ABD medyası duyurdu: Netanyahu’ya söylemişGelecek Parti resmen kapandı: Meclis’teki 4 Gelecek Partili milletvekilinin akıbeti ne olacak? İşte yanıtı…Bakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Başkanı Hayye ve beraberindeki heyeti kabul ettiMarmara’nın güneybatısı ile Kuzey Ege için kuvvetli fırtına uyarısıÇanakkale’de açık alanlarda ateş yakılması yasaklandıDışişleri Bakanı Hakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Başkanı Hayye’yi kabul ettiVincenzo Italiano: “Turu geçmeyi çok istiyoruz”RAMS Başakşehir, Umut Bozok’u transfer ettiCHP’den ayrılınca parasız kaldı! Özgür Özel vatandaştan bağış toplamaya başladı!Dışişleri Bakanı Fidan, Hamas heyetiyle görüştüHatay’da CHP’den 54 kişi istifa ettiSenator’s F-bomb bashing of Fauci rocks Internet: ‘High-heat fastball!’WATCH: Fetterman reveals his ‘one regret’ from COVID era after Fauci testimonyMASTERCHEF’TE ANA KADROYA GİREN 11. İSİM 29 TEMMUZ 2026 | MasterChef’te ana kadroya kim girdi, hangi yarışmacı kazandı?Uyuşturucu ticareti iddiasıyla gözaltına alınmıştı! Mesut Can Tomay sessizliğini bozdu: ‘HAKKINIZI HELAL EDİN’Japon geline Türk usulü düğün! Dünya evine halaylarla girdiÖzgür Özel, YENİ Parti için bağış kampanyası başlatıldığını duyurduBakan Fidan, Hamas lideri Halil el-Hayye ile görüştüİletişim Başkanı Duran: “Nitelikli habercilik desteklenmelidir”SON DAKİKA HABERİ: Haberler peş peşe geldi! Orman yangınlarıyla cansiparane mücadele devam ediyor… Kütahya’dan yüreklere su serpen haberNetanyahu, ABD Savunma Bakanı Hegseth ile bir araya geldiSPK’dan CVK Maden, Karsu Tekstil ve Katılımevim’in sermaye artırımlarına onayBulls Girişim’de bedelsiz sermaye artırımı yeni aşamadaNATO’dan ‘Türk Yıldızları’ paylaşımıFed beklendiği üzere faizi sabit bıraktıBM: Gazze’de yerinden edilmiş kişilerin yaşadığı yerlerin yüzde 83’ü kemirgen ve parazit istilası altındaÇanakkale Boğazı gemi trafiği, karaya oturan yük gemisi nedeniyle askıya alındıFed faizi sabit tuttuÖzgür Özel duyurdu! Yeni Parti için bağış kampanyası başlattılarGalatasaray’da Can Armando Güner Amedspor’a transfer oluyor!CHP’de çözülme depremi! YENİ Parti’ye geçecek ilk belediye başkanı belli oldu!
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Per. Tem 30th, 2026
Son Dakika:Sakarya’da feci kaza! Ağaca çarpan araç ikiye bölündüCANLI | Austria Wien – FK Liepaja maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026AFAD: 9 ildeki orman yangınlarına binlerce personelle müdahale ediliyorGelecek Partisi siyasetten çekildi! Vekillerin yeni partileri açıklandıTürkiye’nin dört bir yanında yangın. Rüzgar mücadeleyi zorlaştırıyorSessiz Tehlike, Büyük Risk: KırımKongo Kanamalı AteşiAkrep burcu özellikleri nedir?CANLI | UNA Strassen – Partizan maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Braga – Zeleznicar Pancevo maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Dinamo City – Aluminij maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Koper – NSI Runavik maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | KAA Gent – LNZ Cherkasy maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Yumaklı: Yalova, Kütahya ve Çanakkale yangınları tamamen kontrol altına alındıNew York borsası Fed’in faizi sabit tutmasının ardından sert düştüABD Başkanı Trump’tan yeni tehdit! ‘Çok sert karşılık vereceğiz’Meclis’te öğrenci affı mesaisi!Trump: “İran’ı çok sert bir şekilde vuracağız sıra bizde”CANLI | ETO FC – Atert Bissen maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Midtjylland – Beşiktaş maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Pafos FC – Hajduk Split maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Zalgiris Vilnius – Dinamo Tiflis maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Fox News Poll: Democratic enthusiasm shapes North Carolina Senate raceSon dakika: Marmaris’te korkutan depremFed Başkanı Warsh’tan net mesaj: Enflasyon hedefi değişmeyecekZelenskiy’den yoğun hava saldırısı uyarısıNew York borsasında Fed depremiKartal: Turu geçtik, dersler çıkaracağızBakan Gürlek’ten Spor Güvenliği Değerlendirme Toplantısı’na ilişkin paylaşımOrman yangınlarıyla mücadele sürüyorRusya’dan Telegram’ın kurucusu Durov hakkında tutuklama kararıCANLI | HB Torshavn – Motherwell maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Dinamo Minsk – Neftçi Bakü maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Hradec Kralove – Tromso maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Nordsjaelland – Gais maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | FC Petrocub Hincesti – Borac maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Bankacılık hisselerinde satış baskısı derinleştiAFAD açıklama yaptı! 9 ilde orman yangınıSon dakika Muğla’da deprem mi oldu? Az önce deprem Muğla’da nerede oldu? Muğla deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 30 Temmuz 2026Fetterman brands new socialist favorite ‘Pontiac Platner’ after ‘ogre’ digHatay’da CHP’den 54 kişi istifa ettiMeteoroloji uyardı: Marmara ve Kuzey Ege’de fırtına bekleniyorDHS eviscerates media for ‘absolute absurdity’ over concern about ‘worst of the worst’ activist judges listBirlikte üretelim üçüncü ülkelere satalımİTB’de 17 yıllık Kestelli dönemi sona eriyorDTSO Başkanı Kaya: Bölgesel asgari ücret yeni göç dalgası yaratırHak ediş ödemeleri 34 günlük takvime bağlandıKerkük tamam, boru hattı için müzakereye devam: ‘Kapasite 2.5 milyon varile çıksın’ pazarlığı20262027 futbol sezonu öncesinde spor güvenliği değerlendirildiFenerbahçe Şampiyonlar Ligi’nde 3. eleme turuna yükseldiBakan Yumaklı’dan yangınlarla ilgili açıklama! 10 bölgede kontrol altındaAdalet Bakanı Gürlek’ten Spor Güvenliği Değerlendirme Toplantısı’na ilişkin paylaşımBakan Yumaklı’dan orman yangınlarına ilişkin açıklamaİstanbul’daki Ferhat Açık cinayetinin şüphelileri Van’da yakalandı! Operasyonda şok detaylarFenerbahçe’nin tur kahramanı Nathan Ake! Performansıyla geceye damga vurduEmre Bol’dan Fenerbahçe’ye sert çıkış! “İsmail hoca bu takıma ne yaptın?”Bakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Şefi Hayye ile görüştüABD ile İran arasında füze krizi! Trump’tan misilleme açıklaması!Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 30 Temmuz 2026Iran mines US troops’ social media as military considers seizing cellphonesSchumer dodges question on whether DSA belongs in Democratic PartyMarmara ve Ege için kuvvetli fırtına uyarısıManisa CHP İl Başkanlığı’nda kavga! Partililer birbirlerine girdi: 1 yaralı varEren Kaşıkçı’ya MasterChef’teki arkadaşlarından veda. “Ölüm hiç yakışmadı “FIFA’nın Dünya Kupası planına AFC’den tepkiMarmara’nın güneybatısı ile Kuzey Ege için kuvvetli fırtına uyarısıSelva Demiralp’ten Fed değerlendirmesi: İkili hedef vurgusuFidan’dan Hamas lideri Hayye ile kritik görüşmeFenerbahçe Gornik Zabrze ile berabere kalarak bir üst tura geçtiKKTC Dışişleri, Türkiye’nin Guterres ile ilgili açıklamasını memnuniyetle karşıladıTrump’ın korkusu ortaya çıktı! ABD medyası duyurdu: Netanyahu’ya söylemişGelecek Parti resmen kapandı: Meclis’teki 4 Gelecek Partili milletvekilinin akıbeti ne olacak? İşte yanıtı…Bakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Başkanı Hayye ve beraberindeki heyeti kabul ettiMarmara’nın güneybatısı ile Kuzey Ege için kuvvetli fırtına uyarısıÇanakkale’de açık alanlarda ateş yakılması yasaklandıDışişleri Bakanı Hakan Fidan, Hamas Siyasi Büro Başkanı Hayye’yi kabul ettiVincenzo Italiano: “Turu geçmeyi çok istiyoruz”RAMS Başakşehir, Umut Bozok’u transfer ettiCHP’den ayrılınca parasız kaldı! Özgür Özel vatandaştan bağış toplamaya başladı!Dışişleri Bakanı Fidan, Hamas heyetiyle görüştüHatay’da CHP’den 54 kişi istifa ettiSenator’s F-bomb bashing of Fauci rocks Internet: ‘High-heat fastball!’WATCH: Fetterman reveals his ‘one regret’ from COVID era after Fauci testimonyMASTERCHEF’TE ANA KADROYA GİREN 11. İSİM 29 TEMMUZ 2026 | MasterChef’te ana kadroya kim girdi, hangi yarışmacı kazandı?Uyuşturucu ticareti iddiasıyla gözaltına alınmıştı! Mesut Can Tomay sessizliğini bozdu: ‘HAKKINIZI HELAL EDİN’Japon geline Türk usulü düğün! Dünya evine halaylarla girdiÖzgür Özel, YENİ Parti için bağış kampanyası başlatıldığını duyurduBakan Fidan, Hamas lideri Halil el-Hayye ile görüştüİletişim Başkanı Duran: “Nitelikli habercilik desteklenmelidir”SON DAKİKA HABERİ: Haberler peş peşe geldi! Orman yangınlarıyla cansiparane mücadele devam ediyor… Kütahya’dan yüreklere su serpen haberNetanyahu, ABD Savunma Bakanı Hegseth ile bir araya geldiSPK’dan CVK Maden, Karsu Tekstil ve Katılımevim’in sermaye artırımlarına onayBulls Girişim’de bedelsiz sermaye artırımı yeni aşamadaNATO’dan ‘Türk Yıldızları’ paylaşımıFed beklendiği üzere faizi sabit bıraktıBM: Gazze’de yerinden edilmiş kişilerin yaşadığı yerlerin yüzde 83’ü kemirgen ve parazit istilası altındaÇanakkale Boğazı gemi trafiği, karaya oturan yük gemisi nedeniyle askıya alındıFed faizi sabit tuttuÖzgür Özel duyurdu! Yeni Parti için bağış kampanyası başlattılarGalatasaray’da Can Armando Güner Amedspor’a transfer oluyor!CHP’de çözülme depremi! YENİ Parti’ye geçecek ilk belediye başkanı belli oldu!
Birçok insan için dışarı çıkmak, günlük hayatın doğal bir parçası ancak agorafobi ile yaşayan kişiler için evden uzaklaşma düşüncesi bile yoğun kaygılara yol açabiliyor.
Agorafobi, kişinin kaçmasının zor olabileceği ya da bir panik atağı sırasında yardımın kolayca sağlanamayacağı ortamlarda bulunmaktan endişe etmesi olarak tanımlanıyor. Bu durumu yaşayan kişiler; çaresizlik ya da utanma hissi yaşayabileceği yerlerden kaçınmak için evden çıkmamayı tercih edebiliyor.
Zamanla gelişen bu kaçınma davranışları, kişiyi ciddi anlamda izole edebilir. Agorafobi, kişinin işe gitmesini, sosyal ortamlarda bulunmasını ya da seyahat etmesini neredeyse imkânsız hale getirebilir. Hatta markete gitmek gibi basit görevler bile büyük zorluk haline gelebilir.Agorafobi çoğu zaman yalnızca “açık alan korkusu” olarak bilinse de, bu tanım yetersiz kalır. Agorafobi yaşayan kişiler, güvenli olarak gördükleri alanların dışına çıkmaktan korkarlar. Bu “güvenli alan” genellikle kendi evleridir. “Tehlikeli” olarak algılanan durumlar kişiden kişiye değişse de, yaygın tetikleyiciler arasında şunlar yer alır:
Evde yalnız kalmak veya dışarıda yalnız olmak
Kalabalık ortamlarda bulunmak veya sırada beklemek
Köprü üzerinde bulunmak
Otobüs, tren veya araba ile seyahat etmek
Bu korkular o kadar şiddetlidir ki, kişi bu durumlardan kaçınmak için olağanüstü bir çaba gösterebilir. İleri vakalarda evinden dışarı adım atamaz hale gelebilir ve bu durum haftalarca, aylarca, hatta yıllarca sürebilir.
Evden çıkma korkusu sık karşılaşılan bir belirti olsa da, her hastada görülmez. Korkulan bir durumla karşılaşıldığında şu fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir:
Göğüs ağrısı
Üşüme
Boğulma hissi
Baş dönmesi
Mide bulantısı
Uyuşma
Hızlı kalp atışı
Gerçeklikten kopma hissi
Nefes darlığı
Terleme
Titreme
Uzmanlar, agorafobinin kesin nedenini henüz tam olarak bilmese de, bazı risk faktörlerinin varlığına dikkat çekiyor:
Sosyal anksiyete bozukluğu veya yaygın anksiyete bozukluğu gibi başka kaygı bozukluklarının varlığı
Fobiler
Ailede kaygı bozukluğu veya agorafobi öyküsü
Beyin kimyasındaki farklılıklar
Depresyon ya da düşük özsaygı
Travma ya da istismar geçmişi
Travma sonrası stres bozukluğu
Araştırmalar, agorafobide genetik yatkınlığın da önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Bazı çalışmalar, agorafobinin yaklaşık yüzde 48 oranında kalıtsal olduğunu ortaya koyuyor. Ayrıca pandemide yaşanan uzun süreli izolasyon gibi faktörler de bu tür kaygıların gelişimini tetikleyebiliyor.Agorafobi tedavi edilmediği takdirde zamanla daha da kötüleşebilir. Bu nedenle mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım almak önemlidir. Tedavi sürecinde genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi birlikte uygulanır.Psikoterapi, özellikle bilişsel davranışçı terapi ve sistematik duyarsızlaştırma yöntemlerini içerir. Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olurken, maruz bırakma terapisi kişilerin korkularıyla yüzleşmesini sağlar.İlaç tedavisinde ise genellikle antidepresanlar ve kaygı giderici ilaçlar reçete edilir.AGORAFOBİYLE BAŞ ETME YOLLARI
Profesyonel yardımın yerini tutmasa da, bazı kişisel stratejiler de agorafobi belirtilerini yönetmeye yardımcı olabilir:
Nefes egzersizleri, meditasyon veya kas gevşetme teknikleri, panik atağı hafifletmeye katkı sağlayabilir.
Hayatınızdaki stres kaynaklarını belirleyin ve bunları azaltmaya yönelik planlar yapın.
Verywell Mind uzmanlarına göre, eğer aşırı kaygı yaşıyor veya agorafobi belirtileri gösteriyorsanız, yardım almak için uzun süre beklememelisiniz.
Eren Kaşıkçı’ya MasterChef’teki arkadaşlarından veda. “Ölüm hiç yakışmadı “
MasterChef 2021’in şampiyonu Eren Kaşıkçı, evinde ölü bulundu. Ani vefatıyla herkesi şoke eden Kaşıkçı’nın ardından art arda başsağlığı mesajları yayınlandı. MasterChef Türkiye ile şöhreti yakalayan ve 2021 yılında şampiyon olan…
