Enerjinizi sessizce tüketen 6 şey: Bu alışkanlıkları bırakmalısınız

Bazı günler, fiziksel olarak yorulmasak bile kendimizi çok yorgun hissedebiliriz. Çünkü enerjimiz sadece işe ya da ev işlerine gitmez; aynı zamanda görüştüğümüz insanlar, düşündüklerimiz ve içinde bulunduğumuz durumlar da bizi tüketebilir. Çoğu zaman farkında olmadan, bize hiçbir faydası olmayan şeylere enerjimizi harcarız.

Bu, insanlara soğuk davranmak ya da sebepsiz yere uzak durmak anlamına gelmez. Asıl mesele, zamanınızı, dikkatinizi ve duygularınızı neye harcadığınızın farkında olmaktır. Çünkü her şey ve herkes bu değeri hak etmeyebilir.İşte enerjinizi fark etmeden kaybettiğiniz altı yaygın alan ve neden bu durumlardan uzaklaşmanın gayet normal olduğu.
İnsanlar bizi takdir ettiğinde, özellikle de önemsediğimiz kişiler olduğunda iyi hissederiz. Ancak birileri sürekli çabalarınızı görmezden geliyorsa veya önemli olduğunda yanınızda olmuyorsa, kendinizi kanıtlamaya devam etmenize gerek yok. Birileri görmeyi reddettiği için değeriniz azalmaz.
Hepimiz başkalarının bizi nasıl görebileceğini fazla düşündüğümüz anlar yaşadık. Ancak gerçek şu ki, çoğu insan kendi hayatlarıyla o kadar meşgul ki, korktuğumuz kadar bizi düşünmüyor. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi ilgilendirmez. Hayatınızı onların fikirlerine göre şekillendirmeye çalışmak huzurunuzu kaçırmaz.
Arkadaşlıklar, aile bağları, romantik bağlar – her ilişki her iki taraftan da çaba gerektirir. Eğer her zaman ulaşan, kontrol eden veya ayarlayan taraf sizseniz, diğer kişinin de eşit şekilde yatırım yapıp yapmadığını sormaya değer. İlişkiler sizi desteklemeli, sizi tüketmemeli.
Yardımsever olmak harikadır, ancak her şeyi düzeltmek sizin işiniz değildir. Başkalarının karmaşasına karışmak, özellikle de bunu kendileri çözmek istemedikleri zaman, sadece stresinizi artırır. Sağlıklı sınırlar koyun – nazik olmak her şeye hazır olmak anlamına gelmez.
Üretken olduğumuzu hissetmek için günlerimizi genellikle sürekli aktivitelerle doldururuz – toplantılar, kaydırma, ayak işleri – ancak. Ancak tüm “meşguliyetler” faydalı değildir. Bazen, dinginlik ve sessizlik tam da şarj olmamız gereken şeydir.
Herkes sizi sevmeyecek, desteklemeyecek veya sizinle ilgilenmeyecek ve bu sorun değil. Eğer birileri varlığınızı veya çabalarınızı görmezden gelmeye devam ederse, zorlamaya devam etmeyin. Başkasını sıcak tutmak için kendinizi ateşe atmayın. Sizi koşulsuz olarak değer verenlere odaklanın.