22 yaşındaki kadın ekmek yemeyi tamamen bıraktı: Vücudundaki değişimi gören inanamadı

İngiltere’de yaşayan 22 yaşındaki Ellie Crabtree, ekmeği beslenmesinden çıkararak yalnızca birkaç ayda 30 kilo vermeyi başardı. Ancak bu dönüşümün ardında derin bir kişisel hikâye yatıyor.

2022 yılının Temmuz ayında Ellie’nin 59 yaşındaki babası Geoff’a son evre kanser teşhisi kondu. Ellie, babasına bakarken yaşadığı stres ve üzüntüyle birlikte duygusal yeme davranışlarına yöneldi.
Özellikle ekmek, onun için bir teselli kaynağı haline geldi. Kahvaltıyı sık sık atlayıp neredeyse yarım somun ekmek tükettiğini fark eden genç kadın, kısa sürede 23 kilo aldı.”Yemeği bir kaçış aracı olarak kullanıyordum. Utanıyordum ve kimseyle konuşamıyordum. Ne zaman kötü bir haber alsak, daha çok yiyordum,” diyen Crabtree, ekmeğin onun için en büyük rahatlık kaynağı olduğunu söyledi.
Babasının hayatının son dönemlerinde birlikte çektirdikleri bir fotoğraf, Ellie için dönüm noktası oldu. Görüntüsünden rahatsız olan genç kadın, “Bu babamla çekildiğim son fotoğrafsa ve ben buna bakmak istemiyorsam, bir şeyleri değiştirmem gerekiyordu,” diyerek harekete geçti.Kilo vermeye başlayan Ellie, beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirdi. Ekmek, çikolata ve Çin yemekleri gibi yüksek kalorili gıdalar yerine; yulaf, yoğurt, yumurta, tavuk, salata ve meyve ağırlıklı protein açısından zengin bir diyet uygulamaya başladı.
Yeni yaşam tarzına egzersizi de dahil eden Crabtree, bir spor salonuna yazılarak 22 kilo verdi. Ocak 2024’te bir vücut geliştirme yarışmasına hazırlanmaya başlayan genç kadın, mayıs ayına kadar kilo vermeye devam ett,Ancak sıkı diyet ve yoğun egzersiz programı kısa sürede ruh sağlığını olumsuz etkiledi.”Hayatım tamamen bu hedefe odaklanmıştı. Her sabah aç karnına kardiyo yapıyor, plan dışı tek bir gün bile geçirmiyordum. Tatile gitmedim, hayatımı askıya aldım,” diyen Ellie, bu sürecin kendisini zihinsel olarak yıprattığını belirtti.
Yarışmada ikinci olarak İngiltere finallerine katılma hakkı kazansa da, babasının kaybıyla yüzleşmenin ertelendiğini fark etti. Yarışma sonrası, vücut algısı bozuldu ve bazı aşırı yeme davranışları geri döndü.
Şimdi kadınlara sağlıklı kilo verme koçluğu yapan Ellie Crabtree, vücut geliştirme dünyasının bilinmeyen yüzlerine dikkat çekiyor:”Kadınların, bu sporun sadece simli bir bikini giymekten ibaret olmadığını anlaması gerekiyor. Böyle bir yolculuğa çıkmadan önce, yiyeceklerle sağlıklı ilişkiler kurulmalı. Ruh sağlığınızı ciddi biçimde etkileyebilir.”