Kahve tutkunlarını üzecek bir haber: Yeni bir araştırma, kafeinin yalnızca uyanıkken değil, uyku sırasında da beyni etkileyerek dinlenmeyi engellediğini ortaya koydu. Montreal Üniversitesi’nden bilim insanlarının yayınlanan çalışması, kafeinin beyin sinyallerini değiştirerek kaliteli uykunun önüne geçtiğini gösteriyor. Özellikle gençlerde daha etkili olan bu durum, uyku düzenini bozarak gün içinde yorgunluğa neden olabilir. Araştırmanın detayları haberimizde…