Uyandıktan sonraki ilk 60 dakika, vücudun biyolojik saatinin yeniden düzenlendiği kritik bir zaman dilimi olarak kabul ediliyor. Uzmanlar, bu süreçte yapılan bazı yaygın hataların metabolizma, enerji seviyesi ve zihinsel performans üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
Sabah Uyanır Uyanmaz Yapılan 5 Hata! Sağlığı Etkiliyor
Benzer Haberler
Nighttime bathroom trips could reveal hidden health issues — here’s when to worry
Getting out of bed once during the night to use the bathroom is common, but repeated trips could signal underlying issues, health experts warn. Waking up more than once a…
Devamını Oku‘Aşı karşıtlığı’ yok olmak üzere olan hastalıkları artırabiliyor
Aşıların bulaşıcı hastalıklara bağlı ölüm ve hastalık yükünü önemli ölçüde azalttığını belirten Doç. Dr. Özen, çocukluk çağı aşılarının yanı sıra erişkin dönemde de özellikle risk gruplarının aşılanmasının önemine dikkat çekti.
Devamını Oku
