Geceleri düzenli olarak 6 saatten az uyumak, yalnızca yorgunluk ve dikkat kaybına yol açmıyor. Yetersiz uyku, kan basıncının gece boyunca beklenen seviyede düşmesini engelleyerek yüksek tansiyon riskini artırabiliyor. Üstelik uzmanlara göre yalnızca uyku süresi değil, uykunun ne kadar kaliteli olduğu da büyük önem taşıyor.