Kolajen cildin sıkılığını ve elastikiyetini korur. Fakat vücutta üretimi yaşla birlikte azalmaktadır. Yeterli protein ile kolajen sentezinde rol oynayan vitamin ve mineralleri içeren besinleri düzenli tüketmek bu nedenle önemlidir. İşte kolajen kaybını önleyen 3 süper besin…