Gece geç saatlerde yemek yemek yalnızca kilo artışına değil, kalp hastalıklarından insülin direncine kadar birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabiliyor. Araştırmalar özellikle gece atıştırmalarının metabolik dengeyi bozabileceğine dikkat çekiyor. Uzmanlar, son öğünün uyumadan en az 3 saat önce tamamlanması gerektiğini belirtiyor.
Yatmadan 3 Saat Önce Bırakın! Bu Alışkanlık Metabolizmayı Bozuyor
Benzer Haberler
Uzmanı Uyardı: “Kalçadan Bacağa Vuran Her Ağrı Bel Fıtığına Bağlı Değildir”
Kalçadan bacağa yayılan ağrı, uyuşma ve yanma şikâyetlerinin her zaman bel fıtığından kaynaklanmayabileceğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle oturmakla artan ve tedaviye rağmen geçmeyen…
Devamını Oku
En güçlü antioksidan. Tek tek elle toplanıyor
Konya’da alternatif tarım ürünü olarak yetiştirilen aronyada bu yılın hasat dönemi başladı. Aronya meyveleri, olgunlaşan salkımların tek tek elle toplanmasıyla hasat ediliyor. Tahıl üretiminin yaygın olduğu bölgede farklı bir üretim…
Devamını Oku
