Erzurum Şehir Hastanesi Kardiyoloji Kliniğinden Dr. Fikret Sefa Yağış, kalp sağlığını korumak için Akdeniz tipi beslenme ve haftada 150-300 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapılmasını önerdi.
Basit Ama Etkili! Kalp ve Damar Sağlığını Korumak İçin İki Önemli Adım
Benzer Haberler
“Az Su İçersem İdrar Kaçırmam” Demeyin: Sağlığınızı Riske Atmayın!
İdrar kaçırma (inkontinans), dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşüren yaygın bir sağlık sorunu. Ancak toplumda bu sorunla karşılaşan pek çok birey, idrar kaçırma sıklığını azaltmak…
Devamını OkuHava Soğudu, Vakalar Patladı! Dikkat: Çocuklarda ve Yaşlılarda Belirtiler Farklı Olabilir! Acile Gitmeyi Gerektiren 6 Önemli Sinyal
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanırken, uzmanlar bazı belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Özellikle nefes darlığı, göğüs ağrısı ve bilinç değişikliği gibi durumlarda zaman kaybetmeden sağlık…
Devamını Oku
