Son Dakika:Gümüşte 72 dolarlık yeni hesap: Rekordan yarıya inen fiyatı iki güç çekiştiriyorBin 48 yıl hapis! Çete üyelerine görülmemiş cezaAmerikan Kızılhaçı ABD tarihindeki ikinci kan stoğu krizini ilan ettiMeta’nın yapay zeka harcamaları hissedarları endişelendirdi: Hisseler sert düştüEtimesgut Belediyesi’ne yolsuzluk operasyonuCiğerlerimiz yandı! Dokuz ilde peş peşe orman yangınlarıAziz İhsan Aktaş davasında karar günü belli olduSON DAKİKA.. Ankara Etimesgut Belediyesi’ne operasyon: Erdal Beşikçioğlu gözaltındaİNGİLTERE ALARMDA! Putin ve İran uyarısıSessiz Tehlike, Büyük Risk: KırımKongo Kanamalı AteşiBUZLU İÇECEKLERDE GÖRÜNMEYEN TEHLİKE: Yazın Sık Tüketiliyor Ama Risk Taşıyor! Buz Tüketiminde 5 Önemli KuralAkrep burcu özellikleri nedir?Öğrenci affı düzenlemesi: İlk 13 madde kabul edildiYangın bölgelerinde kuvvetli rüzgar uyarısı: Hız 70 kilometreye çıkacakJaponya depreminde ölü sayısı 28’e yükseldiTrump ”Şimdi sıra bizde” dedi, İran’a yeni dalga saldırı başladıABD’de yeni anket. Trump’a destek yüzde 32’ye düştüEv hasar gördü, traktör yandı, hayvanlar son anda kurtarıldı!Ahbap soruşturmasında 12 şüpheli adliyeye sevk edildiİsrail, Türkiye’nin son hamlesini konuşuyor! ‘Dengeleri değiştirecek plan’ diyerek duyurdular: ‘Üçüncü nehir kuruluyor’Sezonu Galatasaray’da kiralık tamamlamıştı! Takımından açıklama: Geri dönmeFenerbahçe bir yola devam dedi! Şampiyonlar Ligi’nde bir üst turdaki rakip belli olduMenajerinden Icardi için net açıklama! Yeni adresini duyurduEtimesgut Belediyesi’ne operasyon. Erdal Beşikcioğlu gözaltındaErdal Beşikçioğlu gözaltına alındıYangın bölgelerinde hava durumu. Kuvvetli fırtına uyarısıTrump admin invokes 30-year dormant terror court as it seeks to deport Afghan woman tied to Election Day plotHÜDA PAR Milletvekili ‘Karma eğitime ilişkin kanun teklifimiz yasalaştırılmalı!’Zehra Güneş’ten Futbol ve Voleybol Kıyaslamasına Dikkat Çeken Yanıt: “Sporcuları Karşılaştırmayın”Kabus! Dört bir yanda alevlerle mücadele! Yollar kapandı evler tahliye edildiGülistan Doku soruşturmasında yeni itiraf! Altaş, olay günü ve sonrasında yaşananları anlattıToplantıda dikkat çeken detay! Cumhurbaşkanı Erdoğan bu sözlerle devreye girdi: Hakan HamseEREN KAŞIKÇI NEDEN ÖLDÜ? MasterChef Eren Kaşıkçı Ölüm Nedeni! Eren Kaşıkçı Cenaze Bilgileri: Cenaze Namazı Ne Zaman, Nereye Defnedilecek?Kraliyet ailesi yaz anılarını paylaştı… Tatilden kalanlarBeyin kadar hızlı ‘çip’Booker Ödülleri listesindeki TürkSon dakika… Etimesgut Belediyesi’ne operasyon: Başkan Erdal Beşikçioğlu gözaltındaGölge filo, askerî tatbikat ve istihbarat alarmı: Kritik hamle! Avrupa tedirgin oldu, dikkat çeken hazırlıkVücuduna yürüyüş sopası saplanan dağcı 16 kilometre yürüdüZelenski’nin geniş çaplı saldırı uyarısının ardından Rusya, Kiev’i balistik füzelerle vurduAmazon Ormanları’nın altında yüzlerce gizli yapı keşfedildiOsmanlı mirası 137 yıl sonra Türk üssü olacaktı! İmza atıldı darbe başladı: Afrika Kapısı Rusya’nınSon dakika… Etimesgut Belediye Başkanı Erdal Beşikçioğlu gözaltına alındıStratejik Irak hamlesiSON DAKİKA | Etimesgut Belediyesi’ne yolsuzluk operasyonu! Erdal Beşikçioğlu dahil birçok isim gözaltına alındıSon dakika… Erdal Beşikçioğlu gözaltına alındıNereden nereye… 6’lı masa paramparça oldu!Türkiye’nin dört bir yanında yangın. Rüzgar mücadeleyi zorlaştırıyorSon dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 30 Temmuz 2026Altında iki güç çarpışıyor, 4 bin 100 doların kapısında yeni hesapKüresel borsalarda Fed ve çip baskısıABD’de yapay zeka krizi: OpenAI kontrolden çıktı, farklı platformlara da saldırdıYunanistan’da bavul içinde İskoç kadının cesedi bulunduUEFA’dan Dünya Kupası’nı boykot kararı için olağanüstü toplantıJaponya’daki depremde ölü sayısı 23’e yükseldiFIFA, Dünya Kupası’nın ardından Arjantin’e soruşturma başlattı5 ünlü isim daha ifadeye çağrıldıTürkiye uyarısıYENi Parti’ye başkan akını2. İletişim Şurası’ndan öneriler: Afet döneminde ekrana çıkanlar akredite olmalıKabine Toplantısı’nın ardından Terörsüz Türkiye mesajı: Ekonomide yeni bir hikâye yazılacakDört günlük sessizlik bitti, ABD İran’a yeni saldırı dalgası başlattıKatil İsrail ordusu Gazze’de bir çocuk daha öldürdüArjantin’in batısında bir helikopterin düşmesi sonucu 7 kişi öldüAhbap soruşturmasında 5 ünlü isim daha ifadeye çağrıldı. Aralarında Eda Ece ve Kerem Bürsin de varMeta’nın geliri ikinci çeyrekte yüzde 28 arttıFethiye’de orman yangını başladıKüba’dan yaptırım açıklaması: 7 binden fazla yük konteyneri alıkonulduİşgalci İsrail Batı Şeriada 3 beldenin elektriklerini kestiBöyle gasp görülmedi… Jandarma kılığında uygulama yaparak 12 kilogram altın ile 2 milyon TL çaldılarOkullardaki Mescit Kararına savaş açtılar: DEM Parti Yine İslam’a saldırdı!Clinton, Obama-era Democratic heavyweights Penn and Emanuel rip NYC’s Mamdani over taxes, Israel, blast DSAABD İran’a saldırı başlattı: Patlama sesleri duyulduABD İran’a saldıracağını duyurmuştu! İran’ın farklı bölgelerinde patlama sesleri duyulduAdıyaman’da korku dolu anlar! Elektrik hattı büyük bir gürültüyle patladıABD’nin yeni operasyonu sonrası İran’da patlamalar meydana geldiSakarya’da ağaca çarpan otomobil ikiye ayrıldıYapay zekâ yatırımları bilançolara yansıdı! Microsoft kârını büyüttü, Meta’da düşüş yaşandıAğaca çarptı, ikiye bölündüArjantin’de helikopter düştü. 7 ölüTrump’tan İran’a tehdit: ”Şimdi sıra bizde”ABD anketi: Trump’a genel seçmen desteği yüzde 32’ye gerilediTrump AG pick Blanche stalled as key Republicans refuse to budgeBurnham says nuclear sub investment will protect UK and boost jobsAlanya’da alevler üç mahalleye yayıldı! 45 konut tahliye edildiTed Cruz demands Fauci face jail time, labels him as America’s ‘most damaging bureaucrat’CANLI | Sutjeska – Maxline Vitebsk maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Coleraine – Helsinki maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Hibernian – Malisheva maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Benfica – St. Gallen maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Arnavutköy’de düğün fotoğrafçısını öldürüp ormana gömdüler… 3 şüpheli yakalandıTBMM’de öğrenci affını da içeren kanun teklifinin 13 maddesi kabul edildiTrump family profits from blockbuster deal in Central Asia despite backlash due to ‘proof problem’: expertTrump taps veterans to fix illegal alien trucking problem plaguing US roadwaysEl-Sayed in the hot seat for another foreign rental property, nearly $300K in additional incomeSakarya’da feci kaza! Ağaca çarpan araç ikiye bölündüCANLI | Austria Wien – FK Liepaja maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026AFAD: 9 ildeki orman yangınlarına binlerce personelle müdahale ediliyorGelecek Partisi siyasetten çekildi! Vekillerin yeni partileri açıklandıCANLI | UNA Strassen – Partizan maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Per. Tem 30th, 2026
Son Dakika:Gümüşte 72 dolarlık yeni hesap: Rekordan yarıya inen fiyatı iki güç çekiştiriyorBin 48 yıl hapis! Çete üyelerine görülmemiş cezaAmerikan Kızılhaçı ABD tarihindeki ikinci kan stoğu krizini ilan ettiMeta’nın yapay zeka harcamaları hissedarları endişelendirdi: Hisseler sert düştüEtimesgut Belediyesi’ne yolsuzluk operasyonuCiğerlerimiz yandı! Dokuz ilde peş peşe orman yangınlarıAziz İhsan Aktaş davasında karar günü belli olduSON DAKİKA.. Ankara Etimesgut Belediyesi’ne operasyon: Erdal Beşikçioğlu gözaltındaİNGİLTERE ALARMDA! Putin ve İran uyarısıSessiz Tehlike, Büyük Risk: KırımKongo Kanamalı AteşiBUZLU İÇECEKLERDE GÖRÜNMEYEN TEHLİKE: Yazın Sık Tüketiliyor Ama Risk Taşıyor! Buz Tüketiminde 5 Önemli KuralAkrep burcu özellikleri nedir?Öğrenci affı düzenlemesi: İlk 13 madde kabul edildiYangın bölgelerinde kuvvetli rüzgar uyarısı: Hız 70 kilometreye çıkacakJaponya depreminde ölü sayısı 28’e yükseldiTrump ”Şimdi sıra bizde” dedi, İran’a yeni dalga saldırı başladıABD’de yeni anket. Trump’a destek yüzde 32’ye düştüEv hasar gördü, traktör yandı, hayvanlar son anda kurtarıldı!Ahbap soruşturmasında 12 şüpheli adliyeye sevk edildiİsrail, Türkiye’nin son hamlesini konuşuyor! ‘Dengeleri değiştirecek plan’ diyerek duyurdular: ‘Üçüncü nehir kuruluyor’Sezonu Galatasaray’da kiralık tamamlamıştı! Takımından açıklama: Geri dönmeFenerbahçe bir yola devam dedi! Şampiyonlar Ligi’nde bir üst turdaki rakip belli olduMenajerinden Icardi için net açıklama! Yeni adresini duyurduEtimesgut Belediyesi’ne operasyon. Erdal Beşikcioğlu gözaltındaErdal Beşikçioğlu gözaltına alındıYangın bölgelerinde hava durumu. Kuvvetli fırtına uyarısıTrump admin invokes 30-year dormant terror court as it seeks to deport Afghan woman tied to Election Day plotHÜDA PAR Milletvekili ‘Karma eğitime ilişkin kanun teklifimiz yasalaştırılmalı!’Zehra Güneş’ten Futbol ve Voleybol Kıyaslamasına Dikkat Çeken Yanıt: “Sporcuları Karşılaştırmayın”Kabus! Dört bir yanda alevlerle mücadele! Yollar kapandı evler tahliye edildiGülistan Doku soruşturmasında yeni itiraf! Altaş, olay günü ve sonrasında yaşananları anlattıToplantıda dikkat çeken detay! Cumhurbaşkanı Erdoğan bu sözlerle devreye girdi: Hakan HamseEREN KAŞIKÇI NEDEN ÖLDÜ? MasterChef Eren Kaşıkçı Ölüm Nedeni! Eren Kaşıkçı Cenaze Bilgileri: Cenaze Namazı Ne Zaman, Nereye Defnedilecek?Kraliyet ailesi yaz anılarını paylaştı… Tatilden kalanlarBeyin kadar hızlı ‘çip’Booker Ödülleri listesindeki TürkSon dakika… Etimesgut Belediyesi’ne operasyon: Başkan Erdal Beşikçioğlu gözaltındaGölge filo, askerî tatbikat ve istihbarat alarmı: Kritik hamle! Avrupa tedirgin oldu, dikkat çeken hazırlıkVücuduna yürüyüş sopası saplanan dağcı 16 kilometre yürüdüZelenski’nin geniş çaplı saldırı uyarısının ardından Rusya, Kiev’i balistik füzelerle vurduAmazon Ormanları’nın altında yüzlerce gizli yapı keşfedildiOsmanlı mirası 137 yıl sonra Türk üssü olacaktı! İmza atıldı darbe başladı: Afrika Kapısı Rusya’nınSon dakika… Etimesgut Belediye Başkanı Erdal Beşikçioğlu gözaltına alındıStratejik Irak hamlesiSON DAKİKA | Etimesgut Belediyesi’ne yolsuzluk operasyonu! Erdal Beşikçioğlu dahil birçok isim gözaltına alındıSon dakika… Erdal Beşikçioğlu gözaltına alındıNereden nereye… 6’lı masa paramparça oldu!Türkiye’nin dört bir yanında yangın. Rüzgar mücadeleyi zorlaştırıyorSon dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 30 Temmuz 2026Altında iki güç çarpışıyor, 4 bin 100 doların kapısında yeni hesapKüresel borsalarda Fed ve çip baskısıABD’de yapay zeka krizi: OpenAI kontrolden çıktı, farklı platformlara da saldırdıYunanistan’da bavul içinde İskoç kadının cesedi bulunduUEFA’dan Dünya Kupası’nı boykot kararı için olağanüstü toplantıJaponya’daki depremde ölü sayısı 23’e yükseldiFIFA, Dünya Kupası’nın ardından Arjantin’e soruşturma başlattı5 ünlü isim daha ifadeye çağrıldıTürkiye uyarısıYENi Parti’ye başkan akını2. İletişim Şurası’ndan öneriler: Afet döneminde ekrana çıkanlar akredite olmalıKabine Toplantısı’nın ardından Terörsüz Türkiye mesajı: Ekonomide yeni bir hikâye yazılacakDört günlük sessizlik bitti, ABD İran’a yeni saldırı dalgası başlattıKatil İsrail ordusu Gazze’de bir çocuk daha öldürdüArjantin’in batısında bir helikopterin düşmesi sonucu 7 kişi öldüAhbap soruşturmasında 5 ünlü isim daha ifadeye çağrıldı. Aralarında Eda Ece ve Kerem Bürsin de varMeta’nın geliri ikinci çeyrekte yüzde 28 arttıFethiye’de orman yangını başladıKüba’dan yaptırım açıklaması: 7 binden fazla yük konteyneri alıkonulduİşgalci İsrail Batı Şeriada 3 beldenin elektriklerini kestiBöyle gasp görülmedi… Jandarma kılığında uygulama yaparak 12 kilogram altın ile 2 milyon TL çaldılarOkullardaki Mescit Kararına savaş açtılar: DEM Parti Yine İslam’a saldırdı!Clinton, Obama-era Democratic heavyweights Penn and Emanuel rip NYC’s Mamdani over taxes, Israel, blast DSAABD İran’a saldırı başlattı: Patlama sesleri duyulduABD İran’a saldıracağını duyurmuştu! İran’ın farklı bölgelerinde patlama sesleri duyulduAdıyaman’da korku dolu anlar! Elektrik hattı büyük bir gürültüyle patladıABD’nin yeni operasyonu sonrası İran’da patlamalar meydana geldiSakarya’da ağaca çarpan otomobil ikiye ayrıldıYapay zekâ yatırımları bilançolara yansıdı! Microsoft kârını büyüttü, Meta’da düşüş yaşandıAğaca çarptı, ikiye bölündüArjantin’de helikopter düştü. 7 ölüTrump’tan İran’a tehdit: ”Şimdi sıra bizde”ABD anketi: Trump’a genel seçmen desteği yüzde 32’ye gerilediTrump AG pick Blanche stalled as key Republicans refuse to budgeBurnham says nuclear sub investment will protect UK and boost jobsAlanya’da alevler üç mahalleye yayıldı! 45 konut tahliye edildiTed Cruz demands Fauci face jail time, labels him as America’s ‘most damaging bureaucrat’CANLI | Sutjeska – Maxline Vitebsk maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Coleraine – Helsinki maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Hibernian – Malisheva maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026CANLI | Benfica – St. Gallen maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026Arnavutköy’de düğün fotoğrafçısını öldürüp ormana gömdüler… 3 şüpheli yakalandıTBMM’de öğrenci affını da içeren kanun teklifinin 13 maddesi kabul edildiTrump family profits from blockbuster deal in Central Asia despite backlash due to ‘proof problem’: expertTrump taps veterans to fix illegal alien trucking problem plaguing US roadwaysEl-Sayed in the hot seat for another foreign rental property, nearly $300K in additional incomeSakarya’da feci kaza! Ağaca çarpan araç ikiye bölündüCANLI | Austria Wien – FK Liepaja maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026AFAD: 9 ildeki orman yangınlarına binlerce personelle müdahale ediliyorGelecek Partisi siyasetten çekildi! Vekillerin yeni partileri açıklandıCANLI | UNA Strassen – Partizan maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 30 Temmuz 2026
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Genetik uzmanı açıkladı: Kötü kolesterolü düşürmenin en basit yolu buymuş, 10 dakika bekletmek yetiyor
Genetik uzmanı açıkladı: Kötü kolesterolü düşürmenin en basit yolu buymuş, 10 dakika bekletmek yetiyor
Genellikle LDL olarak bilinen kötü kolesterol, zamanla damarları daraltabilir ve sertleştirebilir. Bu durum kalp krizi, inme ve diğe kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini artırabilir. Genetik ve beslenme alanında uzman olan İngiliz profesör Tim Spector, kötü kolesterolü önleyen basit bir alışkanlığı açıkladı.
Profesör Tim Spector, doğranmış sebzelerin pişirilmeden önce 10 dakika bekletilmesinin, kalp hastalığı riskini azaltabileceğini söyledi.İngiltere’nin popüler ZOE diyet uygulamasının kurucu ortağı olan Spector, özellikle soğan ve sarımsağın, pişirmeden önce bir süre bekletilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Bu yöntem, kolesterolü düşüren ve kan şekerini dengeleyen bir kimyasalın daha etkili hale gelmesini sağlıyor.Tim Spector, 2025 yılı için diyet tavsiyelerini paylaştığı bir yazısında; soğan, sarımsak, brokoli ve lahana gibi sebzelerin, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini iyileştiren sülforafan adlı bir bileşiği içerdiğini vurguladı.Ancak bu sebzeler pişirildiğinde, sülforafanın elde edilmesini sağlayan enzim olan mirosinaz yok oluyor. Sebzeleri pişirmeden önce 5 ila 10 dakika bekletmek, sülforafanın aktif hale gelmesini sağlıyor.Kolesterol, vücudun normal işleyişi için gerekli olsa da fazla miktarda birikmesi kalp krizi, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Yüksek kolesterol; sağlıksız beslenme, hareketsizlik, aşırı kilo, sigara ve alkol gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkabiliyor. Ancak genetik faktörler de bu durumu tetikleyebiliyor.Uzman isim, daha önce yaptığı açıklamalarda, obeziteyle bağlantılı olarak gelişen kan şekeri artışlarının tehlikeli olabileceğine dikkat çekmişti. Bu artışlar, insülin direncini etkileyerek metabolik hastalıklara yol açabiliyor.Spector’a göre, domatesleri sızma zeytinyağı ile pişirmek ve fermente yiyeceklerin tüketimini artırmak gibi alışkanlıklar da, kötü kolesterolü ortadan kaldırabiliyor.
İngiliz profesör, sirkenin de kan şekeri seviyelerini dengeleyerek açlık hissini ve atıştırma isteğini azalttığını söyledi.Spector, öğünlere başlamadan önce küçük bir salata yemenin, kan şekeri artışlarını azaltmaya ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olabileceğinin de altını çizdi. Karbonhidrat açısından zengin yemeklerden önce salata tüketmek, çeşitli sağlık sorunlarına yakalanma riskini azaltabilir.
Eren Kaşıkçı’ya MasterChef’teki arkadaşlarından veda. “Ölüm hiç yakışmadı “
MasterChef 2021’in şampiyonu Eren Kaşıkçı, evinde ölü bulundu. Ani vefatıyla herkesi şoke eden Kaşıkçı’nın ardından art arda başsağlığı mesajları yayınlandı. MasterChef Türkiye ile şöhreti yakalayan ve 2021 yılında şampiyon olan…
