Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Altun, “Mavi ışık filtreli gözlükler sanıldığı gibi göz yorgunluğunu tamamen ortadan kaldırmıyor. Ancak özellikle akşam saatlerinde yoğun bilgisayar ve telefon kullanan kişilerde melatonin salgısını destekleyerek uyku düzenine olumlu katkı sağlayabiliyor” dedi.
Göz Yorgunluğuna Karşı 20-20-20 Kuralı
Benzer Haberler
Soğuk Algınlığı Sanılıyor Ama Haftalarca Geçmiyor! Çocuklarda Uzun Süren Burun Tıkanıklığının 5 Önemli Nedeni
Çocuklarda sık görülen burun tıkanıklığı, her zaman basit bir soğuk algınlığından kaynaklanmayabiliyor. Haftalarca devam eden, sık tekrarlayan ve özellikle gece horlama ile ağızdan nefes almaya yol açan tıkanıklıkların altında farklı…
Devamını OkuUykuda ortaya çıkan sessiz tehlike! Kalp ve damar sağlığını da etkileyebilir
Horlama her zaman bir hastalık belirtisi olmasa da nefes durması, boğulur gibi uyanma ve gündüz aşırı yorgunluk gibi şikâyetlerle birlikte görülmesi uyku apnesine işaret edebiliyor. Uyku sırasında tekrarlayan nefes kesilmeleri…
Devamını Oku
