Ramazan’da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.
Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli?
Benzer Haberler
Tüm paketler toplatılıyor! E. coli salgını: 12 kişi hastalandı, 4 kişi hastaneye kaldırıldı
Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) satılan GreenWise dondurulmuş yaban mersini ve karışık meyve ürünler toplatılıyor. Florida ve Georgia’da 12 kişi hastalandığı, 4 ABD vatandaşının ise hastaneye kaldırıldığı aktarıldı.
Devamını OkuSivilceden Kırışıklığa! Stresin 5 Gizli Etkisi! Cildi Böyle Yıpratıyor
Stres, yalnızca ruhsal ve zihinsel sağlığı değil, uzun vadede hem cildin yapısını hem de görünümünü etkiliyor. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre; kronik stres; akne, kuruluk, hassasiyet ve erken yaşlanma belirtileri gibi…
Devamını Oku
