Kabızlık ve yavaşlayan bağırsak hareketleri günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uluslararası beslenme rehberlerinde lif, probiyotikler ve bazı meyvelerin sindirim sistemini destekleyebileceğine dikkat çekiliyor. Kivi, karnıyarık otu ve kefir gibi besinler düzenli tüketildiğinde bağırsak hareketlerinin artmasına yardımcı olabiliyor.
Bağırsakları Saat Gibi Çalıştırıyor! Sindirim Sistemini Harekete Geçiren 3 Etkili Besin
Benzer Haberler
Soğuk hava değil, kapalı alanlar hasta ediyor! Enfeksiyonlara karşı önlem zamanı
Sonbaharla birlikte sadece havalar değil, çocukların günlük yaşamı da değişiyor. Okulların açılması ve kapalı, kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması ile ortak kullanılan alanlar, özellikle solunum yolu enfeksiyonlarının daha kolay yayılmasına…
Devamını OkuYaşlanmaya karşı yeni umut: Hücreleri “genç” hale yaklaştıran gen bulundu
Yaşlanmanın hücresel mekanizmalarını araştıran Harvardlı bilim insanları, dikkat çekici bir gene odaklandı. SRSF1 adlı genin artırılmasının, yaşlanmış insan hücrelerinin gen ifade profilini daha genç hücrelerde görülen yapıya yaklaştırabildiği belirlendi. Bulgular,…
Devamını Oku
