Kilo verme sürecinde en önemli faktörlerden biri metabolizmanın işleyişi. Fitness ve beslenme koçu Shayne Rowland doğru beslenme düzeni ile metabolizmanın hızlandırabileceğini vurguladı. Uzman isim yaptığı açıklama ile ‘Yiyerek zayıflanır mı?’ sorusunun yanıtını da vermiş oldu. İşte Rowland’in önerileri ve metabolizmayı hızlandıran yiyecekler…