B12 vitamininin enerji üretiminde, sinir sistemi sağlığında ve yağ metabolizmasında önemli bir rol oynadığını belirten Diyetisyen Melisa Karataş, “Kişide B12 seviyeleri düşükse, metabolizma yavaşlar ve vücut daha az enerji harcar. Bu da kilo vermeyi zorlaştırır. Ayrıca, B12 eksikliği kas kaybına yol açarak yağ oranının artmasına neden olabilir” dedi.
Kilo veremiyorsanız sebebi B12 eksikliği olabilir! B12 eksikliği neden olur? B12 vitamini içeren besinler
Benzer Haberler
Araştırma umut verdi: Kan testi kanser riskini 8 yıl önceden gösterebilir
Oxford Üniversitesi ve Toronto Üniversitesi araştırmacıları, kanda dolaşan DNA’daki kimyasal değişikliklerin prostat ve meme kanseri riskini klinik tanıdan yıllar önce gösterebildiğini ortaya koydu. Oxford Üniversitesi ve Toronto Üniversitesi’nden araştırmacılar, kanserin…
Devamını Oku
Meksika'nın Altın Meyvesi Türkiye’de Rekor Kırdı: Sağlıklı Beslenmenin Temeli Oldu
Anavatanı Orta Amerika ve özellikle Meksika olan avokado, Türkiye iklimine mükemmel bir uyum sağlayarak Akdeniz sahillerinin en kıymetli tarımsal değerlerinden birine dönüştü. Tropikal iklim meyvesi olarak bilinen bu besleyici ürün,…
Devamını Oku
