Son Dakika:Ya isim değişecek ya karar beklenecekErdoğan Suriye’yi ziyaret edecekKurtlar Vadisi senaristleri ifadeye çağrıldı‘Gizli soruşturmacılar’ devrede: Ailem GüvendeCumhurbaşkanı Erdoğan: ‘Sağlıkta tablo tersine döndü’Kaybolan Büşra bebek olayında korkunç iddia. Anne ve baba dahil 6 gözaltıKaşif Kozinoğlu soruşturması. Kurtlar Vadisi senaristleri ifadeye çağrıldıSon dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 14 Eylül 2026Altın 4.300 doların kapısında Fed kararı sonrası hangi senaryo öne çıkacak?Küresel borsaları üçlü baskı vurdu çip devlerinde sert satışBursa’da hatalı sollama yapan tır motosiklete çarptı: 2 ölüABD Temsilciler Meclisi üyesi Tlaib: ABD, İsrail ile suç ortaklığını sonlandırmalıSüper El Nino etkisini artırıyor: Haritada endişelendiren detay! Bu hafta hava nasıl olacak?Committee calls for bill to address AI threat to human rightsMersin’de ahlaksızlık ağına büyük darbe! 50 şüpheli gözaltındaTrump says China ‘spies’ on US after report ties Chinese imagery to Iran strikeİngiltere Hakem Kurulu: Manchester derbisinde hakem hatası yapıldıTramvayı kaçıran anne ve engelli oğluna polisten yardım eliSızdıran bağırsak vücudumuzu nasıl etkiliyor?Fatih’te surlarda erkek cesedi bulunduKızıldeniz kıyısında insani kriz! Binlerce sivil yerinden edildiKütükçü odasından çıkmadıBoris Johnson kıl payı kurtulduLGBT’ye 3.3 milyon dolar!Ders zili çaldıMuhalefette adaylık hesabı tekrar karıştıMekke’de şiddetli yağışArtvin’de şarampole yuvarlanan ATV’nin sürücüsü hayatını kaybettiMekke’de şiddetli sağanak ve fırtınaBakan Fidan, Suriyeli bakanlar Şeybani ve Hattab ile Şam’da üçlü görüşme yaptıErgenekon davasında görev yapan 21 ihraç hakim ve savcı hakkında yeni kararLitvanya’da NATO uçakları alarma geçti! Nedeni kuş sürüsü çıktıBatı Trakya’da camiye saldırıEvlilik hazırlığındaki çiftlere dev destek: Yüzde 40’a varan indirim ve ücretsiz hizmetler devredeEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşım: Karadeniz’in incisi…Hakem Kurulu açıkladı: Manchester derbisinde hata yapıldıİsrail basını: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye’yi Orta Doğu’da zor bir aktöre dönüştürdüDüzce’de kapı fabrikasında yangınCANLI | Gaziantep FK – Fenerbahçe maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 14 Eylül 2026CANLI | Metro Holding Kayserispor – İstanbulspor maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 14 Eylül 2026Motosiklet sürücüsü feci kazada hayatını kaybettiKaçak kömür ocağında ölüm: 41 yaşındaki işçi olay yerinde hayatını kaybettiAyılardan ilçe merkezinde yiyecek mesaisi‘Culture shift’ needed in how UK does business, PM urgesDeep-fried food banned under new school dinner rules in EnglandTrump unloads on AOC, Mamdani for laughing during sacred 9/11 ceremony at Ground ZeroCumhurbaşkanı Erdoğan, dünya gençler ralli şampiyonu Ali Türkkan’ı tebrik ettiElazığ cezaevinde yangın: Mahkumlar ve görevliler etkilendiTatil bitti, ders zili bugün çalacakİstanbul’da kiralık sosyal konut başvuruları bugün başlıyorEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşımKamyonet çift taraflı park edilen yolda bir araca çarpıp, bir otomobilin de aynasını kırdıKars’ta motosiklet minibüsle çarpıştı: Sürücü hayatını kaybettiSeyir halindeki otomobil alev alev yandı: Son anda kurtuldularGOP gov candidate recounts miracle water landing as dispatch audio reveals desperate search for sinking planeArtık yapay zekâ otomobilden önce servise girecekHazır giyimde daralma içerde talebi düşürdüAnti-damping girişimine karşı önlemDünyanın başına çorap öreceklerVakıfBank Genel Müdürü Arslan: Nitelikli yapı stokuna katkı sağlamaya devam ediyoruzDüzce’de ahşap kapı fabrikasında yangınEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşımAlkollü TIR sürücüsü ters şeride girdi, motosiklete çarptı: 2 ölü, 1 yaralıUygun fiyatlı Samsung Galaxy A08 geliyor: İşte öne çıkan özellikleriCumhurbaşkanı Erdoğan’dan dünya gençler ralli şampiyonu Ali Türkkan’a tebrikFETÖ’cü Ergenekon kumpasçılarına zaman aşımı zırhı kalktı: 21 İhraç hakim ve savcı yargıdan kaçamayacak!Nevşehir’de iki otomobil çarpıştı: Dört kişi yaralandıKKTC Başbakanı Üstel: Yeni gemi yarın çalışmalarına başlıyorİnternetin İlk Fenomenlerinden "Hunharca Gülen Adam" Yıllar Sonra Ortaya Çıktı!Otobüs bariyere çarptı, alev topuna döndüOTOBÜS YANGINI ÖLÜ – YARALI BİLGİSİ: Eyüpsultan yolcu otobüsü yangınında ölenlerin kimlik bilgileri açıklandı mı?Trendyol 1. Lig: Bursaspor: 2 – Esenler Erokspor: 214 yıl 10 aylık hapis cezalı firari kıskıvrak yakalandıKuyuya düşen minik kedi itfaiye ekiplerince kurtarıldıBariyerleri aştı kayıplara karıştıDiyarbakır’da sokak ortasında silahlı saldırı: Hedefi olduğu kurşunlar hayattan kopardıHürmüz krizinde uzlaşma arayışı! Umman’daki kritik Hürmüz Boğazı zirvesi ertelendi!İstanbul Havalimanı’nda Fly Jordan uçağı taksi yolunda kaldıDışişleri Bakanı Fidan, Şeybani ve Hattabla görüştüFED FAİZ KARARI NE ZAMAN? Faiz İndirimi Olacak mı? Eylül 2026 FED Toplantısı Tarihi: Piyasaların Gözü ABD Merkez Bankası’nda!Dışişleri Bakanı Hakan Fidan Suriye’de üçlü görüşme gerçekleştirdiOkan Buruk Süper Lig tarihine geçti! Galatasaray’da rekorPendik’te nefes kesen operasyon: 14 yıl kesinleşmiş hapis cezası bulunan firari hükümlü kaçarken yakalandıKocaeli’de bir dükkanda başlayan yangın otomobile sıçradı: Ekiplerin müdahalesiyle söndürüldüŞanlıurfa’da iki araç çarpıştı: İki kişi yaralandı21 FETÖ’cü hakim ve savcı hakkındaki zamanaşımı kararı kaldırıldıDüzce’de kapı fabrikasında yangınTrump says Lindsay Clancy case is a ‘state situation’ following attorney’s pardon pleaAmedspor’dan gol yağmuruAlman yetkililer Rus İHA saldırısından kıl payı kurtulduTürkşeker fabrikalarına 182 işçi alımı yapılacakİstanbul’da uyuşturucu operasyonu! 409 kilo ele geçirildiFETÖ’nün kumpasçı yargı ayağına darbe! Zaman aşımı kararı iptal edildiTrump’tan Fed’e çağrı: Dünyanın en düşük faizini ödemeliyizGalatasaray Kocaelispor’u tek golle geçtiCumhurbaşkanı Erdoğan, Ali Türkkan’ı tebrik ettiAli Türkkan, Dünya Gençler Ralli Şampiyonu olduABD’nin New Jersey eyaleti sular altında kaldıİstanbul’da iki ilçede 2 ceset bulunduEmre Belözoğlu: “Futbol, anları çok doğru oynamanız gereken bir oyun”
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Pts. Eyl 14th, 2026
Son Dakika:Ya isim değişecek ya karar beklenecekErdoğan Suriye’yi ziyaret edecekKurtlar Vadisi senaristleri ifadeye çağrıldı‘Gizli soruşturmacılar’ devrede: Ailem GüvendeCumhurbaşkanı Erdoğan: ‘Sağlıkta tablo tersine döndü’Kaybolan Büşra bebek olayında korkunç iddia. Anne ve baba dahil 6 gözaltıKaşif Kozinoğlu soruşturması. Kurtlar Vadisi senaristleri ifadeye çağrıldıSon dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 14 Eylül 2026Altın 4.300 doların kapısında Fed kararı sonrası hangi senaryo öne çıkacak?Küresel borsaları üçlü baskı vurdu çip devlerinde sert satışBursa’da hatalı sollama yapan tır motosiklete çarptı: 2 ölüABD Temsilciler Meclisi üyesi Tlaib: ABD, İsrail ile suç ortaklığını sonlandırmalıSüper El Nino etkisini artırıyor: Haritada endişelendiren detay! Bu hafta hava nasıl olacak?Committee calls for bill to address AI threat to human rightsMersin’de ahlaksızlık ağına büyük darbe! 50 şüpheli gözaltındaTrump says China ‘spies’ on US after report ties Chinese imagery to Iran strikeİngiltere Hakem Kurulu: Manchester derbisinde hakem hatası yapıldıTramvayı kaçıran anne ve engelli oğluna polisten yardım eliSızdıran bağırsak vücudumuzu nasıl etkiliyor?Fatih’te surlarda erkek cesedi bulunduKızıldeniz kıyısında insani kriz! Binlerce sivil yerinden edildiKütükçü odasından çıkmadıBoris Johnson kıl payı kurtulduLGBT’ye 3.3 milyon dolar!Ders zili çaldıMuhalefette adaylık hesabı tekrar karıştıMekke’de şiddetli yağışArtvin’de şarampole yuvarlanan ATV’nin sürücüsü hayatını kaybettiMekke’de şiddetli sağanak ve fırtınaBakan Fidan, Suriyeli bakanlar Şeybani ve Hattab ile Şam’da üçlü görüşme yaptıErgenekon davasında görev yapan 21 ihraç hakim ve savcı hakkında yeni kararLitvanya’da NATO uçakları alarma geçti! Nedeni kuş sürüsü çıktıBatı Trakya’da camiye saldırıEvlilik hazırlığındaki çiftlere dev destek: Yüzde 40’a varan indirim ve ücretsiz hizmetler devredeEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşım: Karadeniz’in incisi…Hakem Kurulu açıkladı: Manchester derbisinde hata yapıldıİsrail basını: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye’yi Orta Doğu’da zor bir aktöre dönüştürdüDüzce’de kapı fabrikasında yangınCANLI | Gaziantep FK – Fenerbahçe maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 14 Eylül 2026CANLI | Metro Holding Kayserispor – İstanbulspor maç anlatımı! Maç ne zaman? Saat kaçta ve hangi kanalda? – 14 Eylül 2026Motosiklet sürücüsü feci kazada hayatını kaybettiKaçak kömür ocağında ölüm: 41 yaşındaki işçi olay yerinde hayatını kaybettiAyılardan ilçe merkezinde yiyecek mesaisi‘Culture shift’ needed in how UK does business, PM urgesDeep-fried food banned under new school dinner rules in EnglandTrump unloads on AOC, Mamdani for laughing during sacred 9/11 ceremony at Ground ZeroCumhurbaşkanı Erdoğan, dünya gençler ralli şampiyonu Ali Türkkan’ı tebrik ettiElazığ cezaevinde yangın: Mahkumlar ve görevliler etkilendiTatil bitti, ders zili bugün çalacakİstanbul’da kiralık sosyal konut başvuruları bugün başlıyorEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşımKamyonet çift taraflı park edilen yolda bir araca çarpıp, bir otomobilin de aynasını kırdıKars’ta motosiklet minibüsle çarpıştı: Sürücü hayatını kaybettiSeyir halindeki otomobil alev alev yandı: Son anda kurtuldularGOP gov candidate recounts miracle water landing as dispatch audio reveals desperate search for sinking planeArtık yapay zekâ otomobilden önce servise girecekHazır giyimde daralma içerde talebi düşürdüAnti-damping girişimine karşı önlemDünyanın başına çorap öreceklerVakıfBank Genel Müdürü Arslan: Nitelikli yapı stokuna katkı sağlamaya devam ediyoruzDüzce’de ahşap kapı fabrikasında yangınEmine Erdoğan’dan Rize’deki ziyaretlerine ilişkin paylaşımAlkollü TIR sürücüsü ters şeride girdi, motosiklete çarptı: 2 ölü, 1 yaralıUygun fiyatlı Samsung Galaxy A08 geliyor: İşte öne çıkan özellikleriCumhurbaşkanı Erdoğan’dan dünya gençler ralli şampiyonu Ali Türkkan’a tebrikFETÖ’cü Ergenekon kumpasçılarına zaman aşımı zırhı kalktı: 21 İhraç hakim ve savcı yargıdan kaçamayacak!Nevşehir’de iki otomobil çarpıştı: Dört kişi yaralandıKKTC Başbakanı Üstel: Yeni gemi yarın çalışmalarına başlıyorİnternetin İlk Fenomenlerinden "Hunharca Gülen Adam" Yıllar Sonra Ortaya Çıktı!Otobüs bariyere çarptı, alev topuna döndüOTOBÜS YANGINI ÖLÜ – YARALI BİLGİSİ: Eyüpsultan yolcu otobüsü yangınında ölenlerin kimlik bilgileri açıklandı mı?Trendyol 1. Lig: Bursaspor: 2 – Esenler Erokspor: 214 yıl 10 aylık hapis cezalı firari kıskıvrak yakalandıKuyuya düşen minik kedi itfaiye ekiplerince kurtarıldıBariyerleri aştı kayıplara karıştıDiyarbakır’da sokak ortasında silahlı saldırı: Hedefi olduğu kurşunlar hayattan kopardıHürmüz krizinde uzlaşma arayışı! Umman’daki kritik Hürmüz Boğazı zirvesi ertelendi!İstanbul Havalimanı’nda Fly Jordan uçağı taksi yolunda kaldıDışişleri Bakanı Fidan, Şeybani ve Hattabla görüştüFED FAİZ KARARI NE ZAMAN? Faiz İndirimi Olacak mı? Eylül 2026 FED Toplantısı Tarihi: Piyasaların Gözü ABD Merkez Bankası’nda!Dışişleri Bakanı Hakan Fidan Suriye’de üçlü görüşme gerçekleştirdiOkan Buruk Süper Lig tarihine geçti! Galatasaray’da rekorPendik’te nefes kesen operasyon: 14 yıl kesinleşmiş hapis cezası bulunan firari hükümlü kaçarken yakalandıKocaeli’de bir dükkanda başlayan yangın otomobile sıçradı: Ekiplerin müdahalesiyle söndürüldüŞanlıurfa’da iki araç çarpıştı: İki kişi yaralandı21 FETÖ’cü hakim ve savcı hakkındaki zamanaşımı kararı kaldırıldıDüzce’de kapı fabrikasında yangınTrump says Lindsay Clancy case is a ‘state situation’ following attorney’s pardon pleaAmedspor’dan gol yağmuruAlman yetkililer Rus İHA saldırısından kıl payı kurtulduTürkşeker fabrikalarına 182 işçi alımı yapılacakİstanbul’da uyuşturucu operasyonu! 409 kilo ele geçirildiFETÖ’nün kumpasçı yargı ayağına darbe! Zaman aşımı kararı iptal edildiTrump’tan Fed’e çağrı: Dünyanın en düşük faizini ödemeliyizGalatasaray Kocaelispor’u tek golle geçtiCumhurbaşkanı Erdoğan, Ali Türkkan’ı tebrik ettiAli Türkkan, Dünya Gençler Ralli Şampiyonu olduABD’nin New Jersey eyaleti sular altında kaldıİstanbul’da iki ilçede 2 ceset bulunduEmre Belözoğlu: “Futbol, anları çok doğru oynamanız gereken bir oyun”
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Aç karnına yürümek veya egzersiz yapmak 6 tehlikeli hastalığa yol açabilir
Aç karnına yürümek veya egzersiz yapmak 6 tehlikeli hastalığa yol açabilir
Egzersiz yapmak veya yürümek uzun vadeli sağlık için en iyi alışkanlıklardan biridir, ancak bunu yanlış şekilde yapmak beklenenden daha fazla zarar verebilir. Antrenmandan önce küçük, dengeli bir öğün veya hafif bir atıştırmalık vücudun hazırlanmasına yardımcı olur, kas sağlığını korur ve enerji seviyelerini sabit tutar. Peki, aç karnına yürüyüş yapmak doğru mu?
Birçok kişi aç karnına egzersiz yapmanın daha fazla yağ yakmaya yardımcı olduğuna inanır. Bu fikir cazip gelse de gerçek çok farklıdır. Vücut, tıpkı bir makine gibi, iyi çalışmak için yakıta ihtiyaç duyar. Antrenman öncesi öğünü atlamak faydadan çok zarar verebilir. Önce yemek yemeden egzersiz yapmak, bazıları zamanla ciddi hale gelebilecek çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Sadece baş dönmesi veya güçsüzlük hissetmekle ilgili değildir; bu düzenli bir alışkanlık haline geldiğinde belirli hastalıklar gerçekten gelişebilir.Sistemde hiçbir yiyecek olmadan egzersiz yapmak, kan şekeri seviyelerinde ani bir düşüşe neden olabilir. Vücut enerji için yakacak kadar glikoza sahip olmadığında, temel işlevleri yavaşlatarak tepki verir. Bu, baş dönmesine, titremeye, kafa karışıklığına, baş ağrılarına ve hatta bayılmaya yol açabilir. Bazıları için, sadece yorgunluk hissetmekle başlayabilir; ancak tekrarlayan ataklar, özellikle düşük kan şekerine yatkın olanlar için tehlikeli hale gelebilir.Enerji için yiyecek olmadığında, vücut kas dokusunu parçalamaya başlar. Bu sürece kas katabolizması denir. Vücut, yağ yakmak yerine devam etmek için kas proteinini kullanır. Zamanla, bu kas kaybına, daha zayıf güce ve daha yavaş bir metabolizmaya yol açar. Başka bir deyişle, herhangi bir fitness rutininin başarmaya çalıştığı şeyin tam tersidir.Antrenmandan önce öğün atlamak, stresi ve metabolizmayı düzenleyen hormonları etkileyebilir. Örneğin, stres hormonu kortizol, vücut baskı altındayken ve yakıtı az olduğunda yükselir. Kortizol seviyeleri zamanla yüksek kaldığında, uykuyu bozabilir, göbek yağını artırabilir ve hatta bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Bunun gibi hormonal dengesizlikler sağlıklı kalmayı veya herhangi bir fitness hedefine ulaşmayı zorlaştırabilir.Midede yiyecek olmadığında, sindirim için üretilen asit zararlı hale gelebilir. Fiziksel aktivite sırasında, bu asit mide astarını tahriş edebilir ve asit reflü, şişkinlik veya hatta gastrite yol açabilir. Bazıları için hafif bir rahatsızlık olarak başlar, ancak uzun vadede günlük yaşamı etkileyen kronik sindirim sorunlarına dönüşebilir.Bir çalışma, aç karnına yapılan egzersizin bazı kişilerde kalbe giden kan akışını geçici olarak azaltabileceğini ortaya koydu. Bu, özellikle altta yatan kalp rahatsızlığı olanlar için risklidir. Sağlıklı bireylerde bile, düşük enerji seviyeleri yoğun egzersizler sırasında kalbe ekstra yük bindirebilir, düzensiz kalp ritmi ve göğüs ağrısı riskini artırabilir.Yiyeceklerden enerji alınmadığında, vücut hızla yakıtsız kalır. Bu, yorgunluğa, nefes darlığına ve egzersiz performansında büyük bir düşüşe yol açar. Vücut seansı sürdüremez ve egzersizin kalitesi düşer. Zamanla, bu sürekli yorgunluk tamamen tükenmişliğe veya aktif kalma motivasyonunun kaybolmasına yol açabilir.
Aşk-ı Memnu’nun Arsen’i Gülsen Tuncer’in hastalığı belli oldu
Kısa bir süre önce apar topar hastaneye kaldırılan 81 yaşında Gülsen Tuncer’in hastalığı öğrenildi. “Aşk-ı Memnu”da hayat verdiği “Arsen Hanım” rolüyle geniş kitlelerce tanınan Gülsen Tuncer’den hayranlarını üzen bir haber…
3 buçuk metrekareye 57 sene sığdırdı. 16 yaşından beri bu işi yapıyor
Adana’daki saatçi Sadık Tosun, 57 yıldır yolunu tuttuğu üç buçuk metrekarelik dükkanında saat tamirciliği yapıyor. Adana’nın Karataş ilçesinde 1969’da açtığı üç buçuk metrekarelik dükkanda saat tamirciliği yapan Sadık Tosun, uzun…
