Sürekli kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kötü bir şey olacak hissi ve bitmek bilmeyen kaygı… Tüm bunlar size de tanıdık geliyor mu? Sürekli endişe ve huzursuzluk hali aslında neyin işareti? Kendini fiziksel belirtilerle de gösteren yaygın bir ruh sağlığı problemi olan anksiyete, günümüzde giderek daha fazla kişiyi etkiliyor. Peki, anksiyete tam olarak nedir ve nasıl başa çıkılır? İşte anksiyete hakkında bilinmesi gereken tüm detaylar…