Kurban Bayramında hazırlanan birbirinden çeşitli lezzetlerin olduğu sofralar size kilo aldırmasın. Bayramda tüketilen ağır ve aşırı yağlı yiyecekleri fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Peki kilo almamak için beslenmede nelere dikkat etmek gerekiyor. Şenol Kalyoncu bayram kilo almamanın 20 kuralını anlattı.
Bayramda Kilo Almamak İçin 20 TAVSİYE! Kan Şekerinizi Dengeleyecek, Enerjinizi Tavan Yaptıracak Öneriler
Benzer Haberler
Merdiven Çıkarken Göğsünüz Sıkışıyorsa Dikkat! Kalp Damar Hastalığının İşareti Olabilir
Kalp kaynaklı sorunlar her zaman ani ve şiddetli bir göğüs ağrısıyla ortaya çıkmayabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zehra Akmaz, özellikle merdiven çıkarken, hızlı yürürken veya yokuş tırmanırken başlayan ve dinlenmeyle hafifleyen…
Devamını OkuGebelikte Meyve Yasak Değil! Gebelik Şekeri Olanlar Porsiyona Dikkat Etmeli
Yaz aylarında karpuz, kavun, üzüm ve incir gibi meyveler sofralarda daha sık yer alırken, gebelik şekeri tanısı alan anne adayları “Meyve yemeli miyim, tamamen bırakmalı mıyım?” sorusuna yanıt arıyor. Perinatoloji…
Devamını Oku
