Beyin sağlığını korumak yalnızca bulmaca çözmek veya zihinsel egzersiz yapmakla sınırlı değil. Uzmanlar, düzenli fiziksel aktiviteden kaliteli uykuya, dengeli beslenmeden sosyal etkileşime kadar birçok alışkanlığın bilişsel işlevlerin desteklenmesinde önemli rol oynadığını belirtiyor.
Beyin Sağlığı İçin Sadece Bulmaca Yetmiyor! Uzmanların Önerdiği 6 Alışkanlık
Benzer Haberler
Çanakkale’de kazada ölen 20 yaşındaki gencin böbrekleri iki hastaya nakledildi
Çanakkale’de trafik kazasında ölen 20 yaşındaki gencin ailesi organlarını bağışladı; böbrekler ÇOMÜ’de 12 ve 5 yıldır diyalize giren iki hastaya nakledildi.
Devamını Okuİnatçı öksürüğü hafife almayın! Meğer nedeni reflü de olabiliyor
Mevsim geçişlerinde artan öksürük şikayetleri çoğu zaman soğuk algınlığı veya alerjiyle ilişkilendirilse de her öksürüğün nedeni akciğer olmayabilir. Uzmanlar, özellikle gece saatlerinde ve yemeklerden sonra ortaya çıkan uzun süreli kuru…
Devamını Oku
