Bazı meyveler, protein açısından düşük olsa da, zengin vitamin, mineral ve enzim içerikleri sayesinde kas büyümesine ve onarımına önemli ölçüde yardımcı olabilir. Kas geliştirme sadece protein tüketmek ve ağır kaldırmakla…
Devamını Oku4 Şubat, dünya genelinde ve Türkiye’de çeşitli önemli günlerle anılmaktadır. Kanserle mücadele konusunda farkındalık yaratmak ve önleyici tedbirleri vurgulamak amacıyla 2000 yılından beri her yıl 4 Şubat’ta hatırlatılmaktadır. 4 Şubat…
Devamını OkuHer sofrada bulunan ve günün her öğünü tüketilen yoğurt sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Sindirimi düzenleyen ve bağışıklığı güçlendiren yoğurdun ömrü uzatabileceği söyleniyor. Peki, her gün 1 kase yoğurt yiyince…
Devamını Okuİngiltere’de yaşayan 18 yaşındaki Ruby-Jo Sneed, ailesinde tümör öyküsü bulunması nedeniyle henüz 12 yaşındayken genetik test yaptırdı ve nadir bir genetik kromozom delesyonuna sahip olduğunu öğrendi. Ruby-Jo’ya ilk olarak Eylül…
Devamını OkuMagnezyum; enerji üretimi, kalp sağlığı, kas kasılması ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan önemli bir mineral. Magnezyum eksikliği vücutta çeşitli belirtilerle kendini gösteriyor. Magnezyum, çok sayıda vücut işlevinde önemli…
Devamını OkuŞubat ayında aksiyondan komediye, dramdan bilim kurguya kadar birçok film izleyiciyle buluşacak. İşte bu ay mutlaka izlemeniz gereken yapımlar… Dayı: Bir Adamın Hikayesi 2 Yönetmen koltuğunda Uğur Bayraktar’ın oturduğu “Dayı:…
Devamını OkuBasit bir baş ağrısı sandığınızdan daha ciddi ve tehlikeli olabilir. Yeni bir araştırmaya göre, hafif baş ağrısı çeken kişiler bile intihar riski taşıyor. Daha önce yalnızca migren ve küme baş…
Devamını OkuAnglia Ruskin Üniversitesi’nde görev yapan bilim insanlarına göre, her gün spor yapmak, kilo kaybı ve kas gelişimi açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Araştırmalar, 4 haftada bir ağır egzersizlere ara verilmesi gerektiğini…
Devamını OkuŞanlıurfa’da 12 bin yıllık geçmişiyle “tarihin sıfır noktası” olarak nitelendirilen ve UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alan Göbeklitepe, 2024 yılında 709 bin 643 kişi tarafından ziyaret edildi. Ziyarete açıldığı 2018’de…
Devamını OkuArnavutköy’deki Darülaceze Sosyal Yaşam Şehri’nde kalan 93 yaşındaki Suzan Tosun, kurumu ziyareti sırasında Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’la yaşadığı diyaloğa ilişkin “Sohbet sırasında ben kimsesiz olduğumu söyledim, o da ‘Kimsesiz değilsin,…
Devamını Oku
){kind=link}
