Dengeli beslenmenin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çeken uzmanlar, yaşam tarzının da bu konuda belirleyici olduğunu vurguluyor. Mineral, vitamin ve antioksidanlar yönünden zengin yiyecekler tüketmek de önemli. İşte en sağlıklı 5 besin…