Gündüz yoğunluk ve dikkat dağıtıcı unsurlar nedeniyle geri planda kalan düşünceler, gece sessizlik hakim olduğunda daha belirgin hale gelebiliyor. Uzman Psikolog Beste Çokaygil’e göre bu durum, sorunların geceleri büyümesinden değil, zihnin dikkatini başka yöne çevirecek uyaranların azalmasından kaynaklanıyor. Yani gece zihni meşgul eden düşünceler aslında yeni değil; yalnızca sakinleşen ortamda daha fazla fark edilir hale geliyor. İşte detaylar…