Gece geç yatıp sabah geç kalkan “gece kuşları”, yeni bir araştırmaya göre ciddi bir sağlık riskiyle karşı karşıya. Hollanda Groningen Üniversitesi’nin BIRD-NL projesi, gece kuşlarının beyin fonksiyonlarında daha hızlı gerileme yaşadığını ortaya koydu. Uyku alışkanlıklarının bilişsel sağlık üzerindeki etkilerini inceleyen çalışma, özellikle eğitimli bireylerde bu riskin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Peki, biyolojik saatimize uygun yaşamazsak ne olur? Detaylar haberimizde…