Havaların hızla soğumasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış görülürken, uzmanlar bağışıklık sistemini destekleyen beslenme düzenine dikkat çekiyor. Günlük su tüketiminin azaltılmaması, fermente gıdaların sofrada daha fazla yer alması ve C vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi öneriliyor. Özellikle kış aylarında dengeli beslenmenin hastalıklara karşı vücudun direncini destekleyebileceği belirtiliyor.