Harvard Üniversitesi’nin araştırması, beyin fonksiyonlarına ciddi zarar veren besinleri tek tek ortaya koydu. Özellikle bir yiyecek var ki, her gün tüketenlerde hafıza kaybı riski hızla artıyor. Uzmanlar uyarıyor: Bu gıdayı hayatınızdan çıkarın, beyninizi koruyun!
TikTok’ta viral hale gelen bu basit yürüyüş egzersizi, özellikle spor salonuna gitmek istemeyenler arasında büyük ilgi görüyor. İşte 12-3-30 yöntemi…
Devamını OkuSağlık Bakanlığı tarafından ülke genelinde başlatılan “İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası, ilk 5 haftasında büyük ilgi gördü. Türkiye genelinde 3,5 milyonu aşkın kişinin katıldığı kampanyada yapılan boy-kilo ölçümleri, toplumun…
Devamını Oku
