TikTok’ta viral hale gelen bu basit yürüyüş egzersizi, özellikle spor salonuna gitmek istemeyenler arasında büyük ilgi görüyor. İşte 12-3-30 yöntemi…
Hızlı kilo vermek istiyor ancak spor salonundan nefret ediyorsanız, işte tam size göre egzersiz: Dünyada popüler oldu
Benzer Haberler
İLTİHAP ÖNLEYİCİ ETKİ! Kalbi güçlendiriyor, yaşlanmayı yavaşlatıyor! ‘Günde 1 tane yemek yetiyor!’
Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki pozitif etkisi yadsınamaz bir gerçek. Uzmanların her gün bir adet tüketilmesini önerdiği bir meyve var ki hem kalbi güçlendiriyor hem de…
Devamını OkuHAVUZDA BEKLEYEN TEHLİKE! Yaz aylarını kabusa çeviriyor: ‘Kadınların yüzde 20’si yaşamları boyunca bu hastalığa en az bir kez yakalanıyor!’
Pek çok kişi yaz tatilinde serinlemek için havuza girmeyi tercih ediyor. Ama bu durum dikkat edilmediğinde çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar bilhassa kadınların sıkça karşılaştığı sistit hastalığına karşı…
Devamını Oku
