Ramazan ayında beslenmeye dair uyarılar yapılıyor. Ramazan ayına özel, nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda önerilerde bulunan Prof. Dr. Halit Tanju Besler, “Orucunuzu açarken hemen çok fazla su içmeyin. Ayrıca Ramazan denilince sofralar muazzam çeşitli oluyor. İftarın ilk yarım saatinde tüm yemekleri tüketmeyin. Bir su bardağı ile orucunuzu açabilirsiniz. Suyu içtikten sonra; hurma, zeytin, bir küçük parça az tuzlu peynir gibi şeyler yiyin. Kesinlikle az az, sık sık yiyin” dedi.
İftarda yapılan ‘su’ hatasına dikkat: Uzman isim ‘bunu yapmayın’ diyerek uyardı!
Benzer Haberler
Yaşlanmayı yavaşlatıp enerjiyi artıran gıdalar
Vücutta doğal olarak bulunan koenzim Q10, hücreleri koruyup, güçlendirerek onların enerji üretiminde kritik bir rol oynu…
Devamını OkuAnti-aging supplements taken by millions may undermine cancer treatment, study warns
Over-the-counter anti-aging supplements taken by millions of Americans to boost energy and lessen the side effects of chemotherapy may actually impair cancer treatments, a new study suggests. Researchers at the…
Devamını Oku
