Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki pozitif etkisi yadsınamaz bir gerçek. Uzmanların her gün bir adet tüketilmesini önerdiği bir meyve var ki hem kalbi güçlendiriyor hem de cildi serbest radikallerden koruyup yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.