‘Mükemmel uyku rutini’ (sleepmaxxing) sosyal medyada yayılan videolarla trend haline geldi. Pek çok kişi ‘uyku kalitesini ve miktarını artırmayı’ amaçlayan rutinleri günlük olarak yerine getiriyor.
İyi uyku rutini trend oldu: Sleepmaxxing! Uzmanlar uyarıyor: Takıntı haline getirmeyin
Benzer Haberler
Nemlendirici Seçerken Yapılan Büyük Yanlış! Cildi Bozuyor; Sivilce, Akne Ve Siyah Noktaya Neden Oluyor
Nemlendirici seçimi, cilt sağlığını korumada önemli bir rol oynuyor. Öte yandan cilt tipine ve ihtiyaçlarına uygun olmayan ürünler, gözeneklerin tıkanmasına yol açarak sivilce, akne ya da siyah nokta oluşumunu artırıyor.
Devamını Oku
Ezber bozan deney! Yemeyi azaltmadan kilo vermek mi?
Kilo verme ilaçları genellikle iştahı azaltarak etki gösteriyor. Yeni bir deneysel bileşik ise farelerde farklı bir sonuç verdi; hayvanlar aynı miktarda beslenmesine rağmen vücut daha fazla enerji harcadı ve yağ…
Devamını Oku
