Yaz döneminde bozulan beslenme düzenini toparlamak isteyenlerin yaptığı en büyük hatalardan biri, alınan fazla kalorileri telafi etmek için öğün atlamak oluyor. Diyetisyen Şeyma Dinç, uzun süreli açlık ve katı detoks programları yerine düzenli beslenme ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemine dikkat çekti.