Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo nedeniyle birçok kişi akşam saat 19.00’dan sonra akşam yemeğini tüketmek durumunda kalıyor. Beslenme uzmanları, öğünün saati kadar içeriği, porsiyon miktarı ve uykuya kalan sürenin de metabolizma sağlığı, kan şekeri kontrolü ve kaliteli uyku açısından belirleyici rol oynadığına dikkat çekiyor.
Kilo Almak İstemeyenler Dikkat! Akşam 7’den Sonra Yemek Yiyenler İçin 5 Altın Kural!
Benzer Haberler
‘Aşı karşıtlığı’ yok olmak üzere olan hastalıkları artırabiliyor
Aşıların bulaşıcı hastalıklara bağlı ölüm ve hastalık yükünü önemli ölçüde azalttığını belirten Doç. Dr. Özen, çocukluk çağı aşılarının yanı sıra erişkin dönemde de özellikle risk gruplarının aşılanmasının önemine dikkat çekti.
Devamını OkuSadece Ateşe Bakmak Yetmiyor! Sepsiste Kritik Belirtiler Açıklandı
Enfeksiyon sırasında ortaya çıkan ateş, titreme, hızlı nefes alma, çarpıntı ve aşırı halsizlik bazı durumlarda ciddi bir tablonun işareti olabilir. Sepsis, vücudun enfeksiyona verdiği kontrolsüz yanıt sonucu organların zarar görmesine…
Devamını Oku
