Stres, vücutta kortizol seviyelerini artırarak enerji metabolizmasını, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir. Bazı vitamin ve mineraller stresle mücadelemizde bize yardım eder gelin bunlara bir göz atalım. Dr. Demet Erciyes yazdı…
Magnezyum, Çinko, Demir, Omega 3 Yağ Asitleri… Strese İyi Gelen Vitamin Ve mineraller Neler? Hangi Besinlerde Bulunur?
Benzer Haberler
İLK 5 DAKİKA KRİTİK! Bir Anda Başlayabiliyor! Çocuklarda Ateşli Havalenin Belirtileri… Uzman Açıkladı: Çocuğu Hemen Bu Pozisyona Getirin
Siirt’te 9 yaşındaki Merve Kınay’ın havale geçirdikten sonra hayatını kaybetmesi, çocuklarda görülen nöbetlerde doğru müdahalenin önemini yeniden gündeme taşıdı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Bilir, havale sırasında…
Devamını OkuBağırsak Sağlığı Uzmanının “ASLA YEMEM” Dediği 5 GIDA! Liste Şaşırttı! Salata da Var
Bağırsak sağlığı üzerine yaklaşık 10 yıldır çalışan gastrointestinal fizyolog Jordan Haworth, kendi beslenmesinde tüketmekten kaçındığı 5 gıdayı açıkladı. Listede çiğ istiridye ve suşinin yanı sıra sağlıklı olduğu düşünülen filizler ve…
Devamını Oku
