Menopozda güçlü kemiklerin sırrının 30’lu yaşlarda kazanılan sağlıklı alışkanlıklarda saklı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Nur Doğan, “Menopoz sonrası kemik kaybı kaçınılmaz değildir. Doğru beslenme, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı ile düzenli egzersiz sayesinde kemik yoğunluğu korunabilir, osteoporoz riski önemli ölçüde azaltılabilir” dedi.
Menopozda Güçlü Kemiklerin Sırrı 30’lu Yaşlarda Gizli
Benzer Haberler
Sadece sporcular değil, masa başı çalışanlar da risk altında
Günlük yaşamda saç tararken, raflara uzanırken ya da spor yaparken fark etmeden yüzlerce kez kullanılan omuz eklemindeki sakatlanmalar sessizce ilerleyebiliyor.
Devamını OkuYAĞLI KARACİĞERDE YENİ DÖNEM: Yapay Zeka Kandaki Gizli İşaretleri Buldu: 16 Yıl Sonrasını Görebilir
Bilim insanları, kandaki yalnızca beş proteinden oluşan biyolojik bir imzanın yağlı karaciğer hastalığı riskini yaklaşık 16 yıl önceden öngörebileceğini ortaya koydu. Yapay zekâ destekli araştırma, gelecekte hastalıkların ortaya çıkmadan önce…
Devamını Oku
