Yemek sonrası yapılan kısa süreli yürüyüş, kan şekerindeki ani yükselişi sınırlamaya yardımcı olabiliyor. Özellikle sofradan kalktıktan sonraki ilk 15 dakika içinde başlanacak 10–15 dakikalık hafif veya orta tempolu yürüyüş öne çıkıyor. Araştırmalar, ana öğünlerin ardından yapılan kısa yürüyüşlerin tip 2 diyabetli kişilerde şeker kontrolüne katkı sağlayabildiğini gösteriyor.
“Sabah mı, Akşam mı” Demeyin Yemekten Sonra Bu 15 Dakikayı Kaçırmayın… Özellikle Diyabetli Kişilerde Etkisi Şaşırttı: KAN ŞEKERİ…
Benzer Haberler
Böbrek kanseri sinsi ilerliyor! Uzmanı 3 risk faktörünü açıkladı
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Şahin, özellikle sigara, obezite ve hipertansiyonun böbrek kanseri açısından önemli risk faktörleri olduğuna dikkat çekerek, erken teşhis edilen küçük tümörlerde böbreğin tamamının alınması yerine yalnızca…
Devamını OkuBÖBREK KANSERİNDE 3 RİSK FAKTÖRÜ: Sessiz İlerleyebiliyor… Uzmanı Uyardı: Bu Belirtilere Dikkat!
Böbrek kanseri erken evrelerde çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerleyebiliyor ve rutin kontroller sırasında tesadüfen ortaya çıkabiliyor. Sigara kullanımı, obezite ve hipertansiyon hastalığın gelişme riskini artıran önemli faktörler arasında gösteriliyor.…
Devamını Oku
