Bağırsak sağlığı bütün vücudu etkiliyor. Öyle ki bağırsakların psikolojiniz üzerinde bile etkileri var. Bağırsakları zengin ve dengeli beslenme ile korumak mümkün. Peki sağlıklı bağırsakların sırrı hangi besinlerde? Yüksek lifli gıdalar neler? Hangi besinler bağırsak sağlığını bozuyor? İşte detaylar…