Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, oruç tutan gençlere beslenme önerilerinde bulundu.
Sahurda ceviz, badem, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar enerjiyi destekliyor!
Benzer Haberler
Sonbaharda İyi Hissetmenin Yolu Sofradan Geçiyor! Balıktan Cevize… Sofrada Bulunması Gereken 10 Besin
Günlerin kısalması ve güneş ışığından daha az yararlanılması, sonbahar ve kış aylarında enerji düşüklüğü, yorgunluk ve keyifsizliği beraberinde getirebiliyor. Bu dönemde değişen beslenme alışkanlıklarının ruh hali üzerinde de etkili olabileceğine…
Devamını OkuOrta Kulak İltihabı: Çocuklarda Daha Fazla Görülüyor!
KIŞ aylarında çocukların kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla vakit geçirmesinin, üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden olduğunu söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Akif Alan, “Bu durum,…
Devamını Oku
