Son Dakika:DSÖ’den Ebola uyarısı: Büyümeye ve can almaya devam ediyorBakan Kurum, WMO Genel Sekreteri Saulo ile görüştüİsrail’de orduyu eleştirenler vatandaşlıktan çıkarılacakPakistan, Hindistan’a savaş gemisi nedeniyle nota verdiBakan Çiftçi’den sürücülere emniyet kemeri çağrısıFED’in faiz sonrası altın düşer mi çıkar mı?Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Öyle kuvvetleneceğiz ki dünyada hiç kimse mazlumlara ve Türk milletine zarar vermeyi aklının ucundan dahi geçiremeyecekYozgat’ta dolu yağışı! Yerler beyaza büründüBakan Tekin’den mesleki eğitim açıklaması: Eksiklik gördüğümüz iş yeriyle protokolü kesiyoruzÖmer Atiker: “Konyaspor’umuzun net borcu 2.7 milyar TL’dir”Şans Topu Sonuçları Sorgulama Ekranı 16 Eylül | MPİ Şans Topu Sonuçları Tıkla Hızlı Bilet Sorgulaİstanbul’da eş zamanlı denetim: Üsküdar’da araçlar didik didik arandıSTV dizileri mercek altına alınsın: Arşivler taranırsa çok farklı isimler ortaya çıkarKozinoğlu’nun ölümünü duyuran kişi çok tanıdık çıktıTax breaks helping fuel Trump’s latest tech push just landed in Dems’ crosshairsWhite House Chief of Staff Susie Wiles announces she is cancer freeRussian spies orchestrated $40K murder plot in nation’s capital, US allegesAK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten Mekke’yi hedef alan saldırı girişimine tepkiEngelli kamu personelleri Marmaris’te bir araya geldiABD Merkez Bankası politika faizini 25 baz puan artırdıTarihi geçmiş ürün satan market mühürlendiCOP31 Başkanı ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum iklim krizine dikkat çekti: Nepal’de gördükMekke’ye İHA saldırısı girişimine Türkiye’den tepkiFETÖ’nün tahkim etmeye çalıştığı alanları kapatan Bilal Erdoğan neden ‘dost unsurlar’ dahil birçok kesimin hedefinde?Danla Bilic’in sağlık durumu nasıl? 8. kez ameliyat oldu, hastane odasından paylaştı!Avrupa borsaları, Fed kararı öncesi teknoloji hisseleri öncülüğünde yükseldiDışişleri Bakanlığı: “Husilerin, kutsal Mekke şehrini hedef alan İHA saldırısını şiddetle kınıyoruz”Milletvekili parlamentonun tuvaletinde 13 saat mahsur kaldıTera Portföy fonunda satım talimatlarına yeni düzenlemeSon dakika: Fed kritik faiz kararını açıkladıDuran: İslam dünyasının mukaddes değerine saldırı girişimi ortak vicdanı yaralarGazze’de işgalci İsrail’in saldırılarında hasar gören binanın çökmesi sonucu ölenlerin sayısı 21’e çıktıABD’li Senatör Sanders’tan İsrail’e silah satışına tepkiÇelik: Mekke’ye saygısızlık, tüm Müslümanlara saygısızlık anlamına gelirFinansal İstikrar Komitesi yarın toplanacakFinansal İstikrar Komitesi toplanıyorSON DAKİKA | Fed faiz kararı belli olduAdıyaman’da acı olay! Traktörden düşen kadın hayatını kaybettiİletişim Başkanı Duran, Mekke çevresinde önlenen Husilerin İHA saldırısını lanetlediBeşiktaş’a Trossard’ın ardından bir şok daha! ‘Ayak parmağında çatlak’Bruno Genesio: “Beşiktaş turnuvanın en iyi takımlarından biri”Samsunspor, oyuncu satışından 30 milyon euroya yakın gelir elde ettiAziz Yıldırım’dan Emre Bol’a sert tepki! “Önce bunun hesabını ver”Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin’den mesleki eğitimde devrim gibi hamle! “Geleceğimizin teminatı gençlerimizin hukuku da can güvenliği de bize emanet!”Son Kullanma Tarihi Geçmiş Ürünler Satan Zincir Market MühürlendiTürkiye’den Mekke’ye alçak saldırı girişimine tepkiFatih’te inşaatın birinci katından düşen işçi ağır yaralandıFED faiz kararını açıkladıReform Wales loses leader and MS within five minutesGOP lawmakers blindsided by new revelations about Trump Butler shooter: ‘Awfully strange’Türkiye’den Husiler’in Mekke’yi hedef alan İHA saldırısına art arda tepkilerHelin Kandemir ile Dorukhan Toköz barıştı mı? Instagram detayı ele verdi!TOKİ 405 arsayı açık artırmayla satışta sunuyorBu anahtarlığa sahip olanlar dikkat! Bakanlık duyurdu: Toplatılacak!Kızlarını zincire bağlayan anne ve baba tutuklandı! Gazetecilere söylediği söz pes dedirttiFinansal İstikrar Komitesi yarın toplanacakÖlen eşinin eşyaları arasında buldu, servet değerine sattıTörende isim okuma krizi yaşandı, Belediye Başkanı Hatice Gencay protokole sırtını döndüTürkiye’den Mekke’ye İHA’lı saldırı girişimine tepkiTogg’dan 120 bin araçlık gururBakanlık duyurdu! Bu anahtarlık için toplatma kararıİstanbul’da trafik yoğunluğu yüzde 78’e ulaştıFenerbahçe’de Eyüpspor maçı öncesi radikal değişiklik! İsmail Kartal’dan sürpriz kararDışişleri Bakanlığından Husilerin Mekke’ye yönelik saldırısına tepki: Şiddetle kınıyoruzDışişleri Bakanlığı’ndan Husilerin Mekke’yi hedef almasına tepkiMekke’ye yönelik saldırı girişimine Türkiye’den ilk tepkiMore than £2m spent by government on influencers since July 2024SON DAKİKA | Türkiye’den Mekke’yi hedef alan İHA saldırısına sert tepkiCHP’de mutlak butlan kararı sonrası ilk kamp yapılacakGörüntüleri paylaştılar! Husiler: Suudi Arabistan’a ait F-15 savaş uçağını düşürdükBundesbank’tan Alman bankalarına risk uyarısıTrafikte şaşkına çeviren görüntü: Seyir halindeki araçta tamiratHÜRKUŞII gökyüzünde son testini verdiİçişleri Bakanı Çiftçi’den hayati uyarı: İlk hareketimiz emniyet kemerimizi takmak olmalıArnavutköy’de polisten kaçan sürücü Avcılar’da yakalandı! Nefes kesen kovalamaca kameradaGök Vatan’da çifte gurur! Türk Hava Kuvvetlerinde ‘Milli uçak’ dönemi başlıyorAksaray-Konya karayolunda zincirleme kaza: Çok sayıda yaralı varBakan Kacır Türkiye’nin hedeflerine vurgu yaptı: Öyle kuvvetleneceğiz ki kimse zarar vermeyi düşünemeyecekAK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zorlu’dan Türk devletlerine ortak banka önerisiİstanbul trafiği yine felç: Yağmur bastırdı, yollar kontak kapattı!KYK burs ve kredi başvuruları son durum 2026: KYK burs başvuru tarihleri açıklandı mı? Şartlar ve ücret bilgileriKum fırtınasında zincirleme kaza: 16 kişi yaralandı6 erkeğin darp ve cinsel saldırısına uğramıştı! 5 sapık tutuklandıProminent Dem’s fatal error prompts Republican to predict ‘red tidal wave’ in blue strongholdAta Ayyıldız’la nişanlanmıştı! Sıla Türkoğlu kışlık domates hazırlığını paylaştı! ‘Güzel olduğu kadar becerikli de’Bakan Göktaş’tan “doğum yardımı” açıklamasıŞaşkına çeviren görüntü! Seyir halindeki aracın kaputunda tamirMİT Başkanı Kalın, Afganistan’da temaslarda bulunduMüstehcen içerik paylaşan 419 sosyal medya hesabına erişim engeliBakan Göktaş: Doğum yardımları kapsamında 25 milyar lira kaynak aktardıkAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’tan ‘doğum yardımı’ açıklaması: 25 milyar lira kaynak aktardıkArsen Nişanyan’dan Erdoğan için dikkat çeken ifadelerCHP’li Sarı: Kurultayın önünde hiçbir engel kalmamıştırMcLaren, tarihindeki ilk SUV modelini piyasaya sürecekFransa’da restoran sektöründe alarm: Binlercesi kepenk indirdiFransa bu yaz adeta ölümü yaşadı! Aşırı sıcaklar nedeniyle 8 bin kişi öldüMilli uçak HÜRKUŞ-II Hava Kuvvetleri envanterine giriyorBorsa İstanbul günü düşüşle tamamladı419 sosyal medya hesabına erişim engeliBDDK’dan Golden Global Bankası kararı
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Çar. Eyl 16th, 2026
Son Dakika:DSÖ’den Ebola uyarısı: Büyümeye ve can almaya devam ediyorBakan Kurum, WMO Genel Sekreteri Saulo ile görüştüİsrail’de orduyu eleştirenler vatandaşlıktan çıkarılacakPakistan, Hindistan’a savaş gemisi nedeniyle nota verdiBakan Çiftçi’den sürücülere emniyet kemeri çağrısıFED’in faiz sonrası altın düşer mi çıkar mı?Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Öyle kuvvetleneceğiz ki dünyada hiç kimse mazlumlara ve Türk milletine zarar vermeyi aklının ucundan dahi geçiremeyecekYozgat’ta dolu yağışı! Yerler beyaza büründüBakan Tekin’den mesleki eğitim açıklaması: Eksiklik gördüğümüz iş yeriyle protokolü kesiyoruzÖmer Atiker: “Konyaspor’umuzun net borcu 2.7 milyar TL’dir”Şans Topu Sonuçları Sorgulama Ekranı 16 Eylül | MPİ Şans Topu Sonuçları Tıkla Hızlı Bilet Sorgulaİstanbul’da eş zamanlı denetim: Üsküdar’da araçlar didik didik arandıSTV dizileri mercek altına alınsın: Arşivler taranırsa çok farklı isimler ortaya çıkarKozinoğlu’nun ölümünü duyuran kişi çok tanıdık çıktıTax breaks helping fuel Trump’s latest tech push just landed in Dems’ crosshairsWhite House Chief of Staff Susie Wiles announces she is cancer freeRussian spies orchestrated $40K murder plot in nation’s capital, US allegesAK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten Mekke’yi hedef alan saldırı girişimine tepkiEngelli kamu personelleri Marmaris’te bir araya geldiABD Merkez Bankası politika faizini 25 baz puan artırdıTarihi geçmiş ürün satan market mühürlendiCOP31 Başkanı ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum iklim krizine dikkat çekti: Nepal’de gördükMekke’ye İHA saldırısı girişimine Türkiye’den tepkiFETÖ’nün tahkim etmeye çalıştığı alanları kapatan Bilal Erdoğan neden ‘dost unsurlar’ dahil birçok kesimin hedefinde?Danla Bilic’in sağlık durumu nasıl? 8. kez ameliyat oldu, hastane odasından paylaştı!Avrupa borsaları, Fed kararı öncesi teknoloji hisseleri öncülüğünde yükseldiDışişleri Bakanlığı: “Husilerin, kutsal Mekke şehrini hedef alan İHA saldırısını şiddetle kınıyoruz”Milletvekili parlamentonun tuvaletinde 13 saat mahsur kaldıTera Portföy fonunda satım talimatlarına yeni düzenlemeSon dakika: Fed kritik faiz kararını açıkladıDuran: İslam dünyasının mukaddes değerine saldırı girişimi ortak vicdanı yaralarGazze’de işgalci İsrail’in saldırılarında hasar gören binanın çökmesi sonucu ölenlerin sayısı 21’e çıktıABD’li Senatör Sanders’tan İsrail’e silah satışına tepkiÇelik: Mekke’ye saygısızlık, tüm Müslümanlara saygısızlık anlamına gelirFinansal İstikrar Komitesi yarın toplanacakFinansal İstikrar Komitesi toplanıyorSON DAKİKA | Fed faiz kararı belli olduAdıyaman’da acı olay! Traktörden düşen kadın hayatını kaybettiİletişim Başkanı Duran, Mekke çevresinde önlenen Husilerin İHA saldırısını lanetlediBeşiktaş’a Trossard’ın ardından bir şok daha! ‘Ayak parmağında çatlak’Bruno Genesio: “Beşiktaş turnuvanın en iyi takımlarından biri”Samsunspor, oyuncu satışından 30 milyon euroya yakın gelir elde ettiAziz Yıldırım’dan Emre Bol’a sert tepki! “Önce bunun hesabını ver”Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin’den mesleki eğitimde devrim gibi hamle! “Geleceğimizin teminatı gençlerimizin hukuku da can güvenliği de bize emanet!”Son Kullanma Tarihi Geçmiş Ürünler Satan Zincir Market MühürlendiTürkiye’den Mekke’ye alçak saldırı girişimine tepkiFatih’te inşaatın birinci katından düşen işçi ağır yaralandıFED faiz kararını açıkladıReform Wales loses leader and MS within five minutesGOP lawmakers blindsided by new revelations about Trump Butler shooter: ‘Awfully strange’Türkiye’den Husiler’in Mekke’yi hedef alan İHA saldırısına art arda tepkilerHelin Kandemir ile Dorukhan Toköz barıştı mı? Instagram detayı ele verdi!TOKİ 405 arsayı açık artırmayla satışta sunuyorBu anahtarlığa sahip olanlar dikkat! Bakanlık duyurdu: Toplatılacak!Kızlarını zincire bağlayan anne ve baba tutuklandı! Gazetecilere söylediği söz pes dedirttiFinansal İstikrar Komitesi yarın toplanacakÖlen eşinin eşyaları arasında buldu, servet değerine sattıTörende isim okuma krizi yaşandı, Belediye Başkanı Hatice Gencay protokole sırtını döndüTürkiye’den Mekke’ye İHA’lı saldırı girişimine tepkiTogg’dan 120 bin araçlık gururBakanlık duyurdu! Bu anahtarlık için toplatma kararıİstanbul’da trafik yoğunluğu yüzde 78’e ulaştıFenerbahçe’de Eyüpspor maçı öncesi radikal değişiklik! İsmail Kartal’dan sürpriz kararDışişleri Bakanlığından Husilerin Mekke’ye yönelik saldırısına tepki: Şiddetle kınıyoruzDışişleri Bakanlığı’ndan Husilerin Mekke’yi hedef almasına tepkiMekke’ye yönelik saldırı girişimine Türkiye’den ilk tepkiMore than £2m spent by government on influencers since July 2024SON DAKİKA | Türkiye’den Mekke’yi hedef alan İHA saldırısına sert tepkiCHP’de mutlak butlan kararı sonrası ilk kamp yapılacakGörüntüleri paylaştılar! Husiler: Suudi Arabistan’a ait F-15 savaş uçağını düşürdükBundesbank’tan Alman bankalarına risk uyarısıTrafikte şaşkına çeviren görüntü: Seyir halindeki araçta tamiratHÜRKUŞII gökyüzünde son testini verdiİçişleri Bakanı Çiftçi’den hayati uyarı: İlk hareketimiz emniyet kemerimizi takmak olmalıArnavutköy’de polisten kaçan sürücü Avcılar’da yakalandı! Nefes kesen kovalamaca kameradaGök Vatan’da çifte gurur! Türk Hava Kuvvetlerinde ‘Milli uçak’ dönemi başlıyorAksaray-Konya karayolunda zincirleme kaza: Çok sayıda yaralı varBakan Kacır Türkiye’nin hedeflerine vurgu yaptı: Öyle kuvvetleneceğiz ki kimse zarar vermeyi düşünemeyecekAK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zorlu’dan Türk devletlerine ortak banka önerisiİstanbul trafiği yine felç: Yağmur bastırdı, yollar kontak kapattı!KYK burs ve kredi başvuruları son durum 2026: KYK burs başvuru tarihleri açıklandı mı? Şartlar ve ücret bilgileriKum fırtınasında zincirleme kaza: 16 kişi yaralandı6 erkeğin darp ve cinsel saldırısına uğramıştı! 5 sapık tutuklandıProminent Dem’s fatal error prompts Republican to predict ‘red tidal wave’ in blue strongholdAta Ayyıldız’la nişanlanmıştı! Sıla Türkoğlu kışlık domates hazırlığını paylaştı! ‘Güzel olduğu kadar becerikli de’Bakan Göktaş’tan “doğum yardımı” açıklamasıŞaşkına çeviren görüntü! Seyir halindeki aracın kaputunda tamirMİT Başkanı Kalın, Afganistan’da temaslarda bulunduMüstehcen içerik paylaşan 419 sosyal medya hesabına erişim engeliBakan Göktaş: Doğum yardımları kapsamında 25 milyar lira kaynak aktardıkAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’tan ‘doğum yardımı’ açıklaması: 25 milyar lira kaynak aktardıkArsen Nişanyan’dan Erdoğan için dikkat çeken ifadelerCHP’li Sarı: Kurultayın önünde hiçbir engel kalmamıştırMcLaren, tarihindeki ilk SUV modelini piyasaya sürecekFransa’da restoran sektöründe alarm: Binlercesi kepenk indirdiFransa bu yaz adeta ölümü yaşadı! Aşırı sıcaklar nedeniyle 8 bin kişi öldüMilli uçak HÜRKUŞ-II Hava Kuvvetleri envanterine giriyorBorsa İstanbul günü düşüşle tamamladı419 sosyal medya hesabına erişim engeliBDDK’dan Golden Global Bankası kararı
Her An Gündemde, Her Şey Elinizin Altında!
Sahurda tüketildiğinde tok tutan 7 besin: Yüksek protein içeriğiyle açlık hissini bastırıyor
Sahurda tüketildiğinde tok tutan 7 besin: Yüksek protein içeriğiyle açlık hissini bastırıyor
Ramazan ayında oruç tutarken açlık ve susuzlukla mücadele etmek, vücut için zorlu olabilir ancak iftar ve sahuru besin değeri yüksek yiyecekler eşliğinde yapmak, gün boyu tok kalmanıza katkı sağlayabilir. Özellikle yoğurt, kefir ve peynir gibi yüksek proteinli gıdalar, enerji seviyelerinizin yüksek kalmasına yardımcı olabilir. İşte sahurda tüketildiğinde tok tutan 7 besin:
Yoğurt ve kefir, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Ayrıca, yüksek protein içerikleri sayesinde öğün aralarında açlık hissini önler.
Tüketim önerisi: Sahurda bir kase yoğurt veya kefir, üzerine birkaç kuru yemiş ile tüketilebilir.Sebzeler, su içerikleri yüksek olan besinlerdir ve düşük kalorili oldukları için açlık hissini bastırmada oldukça etkilidirler. Ayrıca, lif içerikleri sayesinde sindirimi yavaşlatırlar.
Tüketim önerisi: Sahurda salatalık, semizotu, maydanoz gibi sebzelerle hazırlanmış bir salata ideal bir seçenek olabilir.Kuruyemişler, sağlıklı yağlar ve protein içerirler, bu nedenle tok kalmanıza da yardımcı olurlar.
Tüketim önerisi: Sahurda 1-2 yemek kaşığı ceviz, badem veya fındık tüketebilirsiniz. Ancak kuru yemişlerin fazla tüketimi aşırı kalori alımına neden olabilir, bu nedenle kontrollü tüketilmeleri gerekir.Muz, potasyum açısından zengin bir meyvedir ve kan şekerini dengelemeye katkı sağlar. Yüksek lif içeriğiyle uzun süre tokluk hissi sağlar ve vücuda enerji verir.
Tüketim önerisi: Sahurda bir adet muz, sindiriminizi düzenler ve gün boyunca açlık hissini engeller.Tam tahıllı besinler, zengin lif içeriği ile sindirimi yavaşlatır ve gün boyu açlık hissini geciktirir. Ayrıca kan şekerinin hızlı yükselmesini engeller ve enerji seviyesinin stabil kalmasını sağlar.
Tüketim önerisi: Sahurda yulaf ezmesi veya tam buğday ekmeği tercih edilebilir. Yulaf, sindirimi yavaşlatırken, kepekli ekmek uzun süre tok kalmanıza yardımcı olurLor peyniri, düşük yağ içeriğiyle birlikte yüksek protein barındırır. Tuzsuz lor, susuzluğu artırmaz ve uzun süre tokluk sağlar. Süt ürünleri, kalsiyum ve diğer besin öğeleri açısından da zengindir.
Tüketim önerisi: Sahurda bir dilim lor peyniri, yanında bir dilim tam buğday ekmeğiyle birlikte yenebilir.Yumurta, yüksek kaliteli protein içerir ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Protein, sindirilmesi uzun süren bir besin olduğu için, mideyi uzun süre doldurur. Yumurta tükettiğinizde kan şekeri seviyeniz daha stabil olur, bu da acıkma sürenizi uzatır.
Tüketim önerisi: Sahurda bir veya iki haşlanmış yumurta veya omlet şeklinde tüketilebilir.
Antonis Remos D Maris Bay’da hayranlarıyla buluşacak
Yunan müziğinin en önemli yorumcularından Antonis Remos, bu akşam D Maris Bay’da hayranlarıyla buluşacak. Yunan müziğinin modern çağdaki en güçlü ve ikonik seslerinden biri olan Antonis Remos özel bir konser…
Tarık Akan mezarı başında anıldı. “Her gün aklımızda”
Türk sinemasının unutulmaz isimlerinden Tarık Akan, vefatının 10’uncu yılında ailesi ve sevenlerinin katılımıyla mezarı başında anıldı. “Yalancı Yarim”, “Mavi Boncuk”, “Feryat”, “Hababam Sınıfı”, “Canım Kardeşim”, “Yol” gibi filmlerle tanınan Tarık…
